高齡女性如何備孕

　　高齡備孕方案一：讓身體處于優(yōu)良狀態(tài)

　　1、一旦打算要孩子最好盡早受孕

　　在做出要孩子的決定后就不要再拖延下去了，否則身體的組織不斷地在老化，卵子的活力也越來(lái)越低，直接影響胚胎的質(zhì)量。

　　2、積極治療身體存在的一些疾病

　　35歲以后妊娠患各種疾病的比率較大，不僅會(huì)影響受孕，在妊娠后也會(huì)使自身和胎兒的健康、安危受到很大影響。因此，懷孕之前一定要先去進(jìn)行積極的治療，徹底治愈后再懷孕。

　　3、準(zhǔn)備懷孕前去做健康檢查

　　高齡妊娠的女性，身體發(fā)生異常的幾率比年輕女性要大，因此，在準(zhǔn)備懷孕時(shí)先去醫(yī)院做一下全面的健康體檢，包括丈夫在內(nèi)。如果存在異常應(yīng)先積極治療，把身體調(diào)整到健康狀態(tài)。

　　4、每天保持充足的睡眠

　　充足的睡眠可以提高身體的免疫力，增強(qiáng)器官組織的機(jī)能，特別是生殖系統(tǒng)，有助于形成優(yōu)質(zhì)的受精卵。

　　5、做充足的營(yíng)養(yǎng)準(zhǔn)備

　　每天注意補(bǔ)充新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，做好營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備，充足而優(yōu)良的營(yíng)養(yǎng)有助于提高卵子的質(zhì)量。

　　高齡備孕方案二：懷孕后做產(chǎn)前診斷

　　年齡超過(guò)35歲的孕婦需要進(jìn)行產(chǎn)前診斷，這是《中華人民共和國(guó)母嬰保健法實(shí)施辦法》中的明確規(guī)定。目前，臨床上主要開(kāi)展以下幾種產(chǎn)前診斷：

　　1、母血篩查化驗(yàn)

　　先天愚型兒除了遺傳因素外，唯一與之相關(guān)的因素就是妊娠年齡。目前，母血篩查是早期發(fā)現(xiàn)先天愚型兒的首選辦法。優(yōu)生專家建議，有條件的孕婦應(yīng)該在懷孕8-9周時(shí)去做母血篩查化驗(yàn)，35歲以上的高齡妊娠者是重點(diǎn)篩查對(duì)象之一。這種檢查安全、無(wú)創(chuàng)傷，篩查率可以達(dá)到60%-80%。對(duì)篩查出的可疑胎兒通過(guò)羊水診斷便能確診，準(zhǔn)確率達(dá)到99%。

　　2、絨毛膜絨毛細(xì)胞檢查

　　在懷孕后40-70天是做這項(xiàng)檢查的最適宜時(shí)機(jī)。通過(guò)取絨毛膜就能診斷胎兒有無(wú)遺傳病，準(zhǔn)確率很高。而且，這項(xiàng)檢查的時(shí)間早于羊水檢查，可以使對(duì)胎兒的診斷從孕中期提前到孕早期。一旦發(fā)現(xiàn)胎兒異常，便能在孕早期及時(shí)進(jìn)行人工流產(chǎn)，不僅可以避免有缺陷的胎兒出生，還可以免去孕中期引產(chǎn)的痛苦。這項(xiàng)檢查對(duì)胎兒和孕婦沒(méi)什么不良影響。

　　3、羊水穿刺檢查

　　這項(xiàng)檢查主要用于高危妊娠的女性。目前，在B超的協(xié)助下于妊娠16-18周穿刺羊水，從中取出胎兒脫落的細(xì)胞進(jìn)行染色體分析，便可以對(duì)胎兒做出宮內(nèi)診斷，判定其有無(wú)遺傳性或先天性代謝疾病等。年齡大于35歲的高齡妊娠女性，一旦懷孕都應(yīng)該在適宜的時(shí)間去做這項(xiàng)檢查。如果診斷胎兒是先天愚型兒，可以及時(shí)終止妊娠。

　　4、B超檢查

　　B超可以檢查出多種先天畸形，如無(wú)腦兒、腦積水、頭小畸形、脊柱裂、多囊腎、腎盂積水等。一般在妊娠16周左右及以后都可以在正規(guī)醫(yī)院里進(jìn)行這種檢查，對(duì)孕婦毫無(wú)痛苦，對(duì)胎兒也是無(wú)害的。

　　高齡產(chǎn)婦備孕二胎需做哪些檢查

　　造成流產(chǎn)的常見(jiàn)因素，除了環(huán)境因素外，還有遺傳因素、生殖器官畸形或疾病、感染、內(nèi)分泌因素、免疫因素等。所以建議，30歲以后準(zhǔn)備要當(dāng)媽媽的，最好能夠做做下面的檢查：

　　遺傳檢查：可抽血檢查染色體、血型、基因分析;

　　生殖器檢查：可以做B超了解子宮體、子宮頸、卵巢、輸卵管的情況;

　　感染檢查：須做白帶和血液檢查，以排除滴蟲(chóng)、霉菌，HPV：支原體、風(fēng)疹病毒、巨細(xì)胞病毒感染;

　　內(nèi)分泌檢查：可抽血查甲狀腺功能、血糖、性激素檢查;

　　免疫檢查：可抽血查抗精子抗體、抗卵磷脂抗體、抗子宮內(nèi)膜抗體、狼瘡因子等;

　　環(huán)境檢查：可做微量元素檢測(cè)或?qū)τ挟愇兜沫h(huán)境進(jìn)行檢測(cè)。

　　此外，建議在準(zhǔn)備懷孕的頭3個(gè)月開(kāi)始口服葉酸片，每天0.4毫克，遠(yuǎn)離茶、酒、煙、咖啡等，并堅(jiān)持每天適當(dāng)?shù)腻憻?，同時(shí)也要請(qǐng)丈夫一起鍛煉，提高身體素質(zhì)以確保精子的質(zhì)量。

　　1、超聲波產(chǎn)前診斷

　　最常用的產(chǎn)前診斷手段，尤其是近年來(lái)采用了先進(jìn)的b型超聲波掃描儀，使診斷水平有了很大提高。

　　優(yōu)點(diǎn)：無(wú)痛苦、快速，可以反復(fù)檢查等。對(duì)地明顯的肢體畸形、無(wú)腦兒、胎兒內(nèi)臟畸菜、胚胎發(fā)育異常、小頭畸形、多胎妊娠，以及羊膜腔穿刺時(shí)的盈盤(pán)定位，具有很高的診斷價(jià)值。

　　2、羊膜腔穿刺

　　羊膜腔穿刺的最佳時(shí)間為懷孕第16-20周。這是一項(xiàng)十分成熟、安全的產(chǎn)前診斷技術(shù)，用于確診胎兒是否有染色體異常、神經(jīng)管缺陷，以及某些能在羊水中反映出來(lái)的遺傳性代謝疾病。穿刺時(shí)用穿刺針穿過(guò)孕婦的腹壁刺入宮腔吸出少許羊水，進(jìn)行羊水細(xì)胞和生物化學(xué)方面的檢查。

　　許多孕婦害怕做此項(xiàng)檢查，但醫(yī)生建議做羊膜腔穿刺檢查，是懷疑胎兒不異常，如把出生異常兒的危險(xiǎn)性與穿刺可能造成的危險(xiǎn)性相比，權(quán)衡得失，那么你就會(huì)理智地接受醫(yī)生的建議了。

　　3、絨毛細(xì)胞檢查

　　這是近些年發(fā)展起來(lái)的一項(xiàng)新的產(chǎn)前診斷技術(shù)，也是一種較為安全的、極有前途的產(chǎn)前診斷技術(shù)。

　　懷孕40-70天時(shí)，胚泡周圍布滿絨毛，是進(jìn)行檢查的最佳時(shí)間。

　　它主要用于了解胎兒的性別和染色體有無(wú)異常，其準(zhǔn)確性很高。

　　4、胎兒鏡檢查

　　這是一項(xiàng)技術(shù)性較強(qiáng)的產(chǎn)前診斷項(xiàng)目。一般在懷孕第15-20周時(shí)時(shí)行檢查。

　　通過(guò)這項(xiàng)檢查能對(duì)胎和的某些遺傳性代謝疾病、血液病進(jìn)行產(chǎn)前診治斷。國(guó)外一些研究機(jī)構(gòu)還用它給胎兒注射藥物，甚至對(duì)胎兒腦積水和尿道梗阻進(jìn)行外科手術(shù)，但目前使用尚不廣泛。

　　高齡備孕飲食禁忌

　　1、吃“污染”食物

　　未準(zhǔn)媽媽爸爸在飲食方面應(yīng)盡量選用新鮮天然食物，避免含食品添加劑、色素、香精、調(diào)味劑、防腐劑的食品。否則這些物質(zhì)在體內(nèi)蓄積會(huì)引起慢性中毒，嚴(yán)重的甚至導(dǎo)致寶寶畸形。

　　2、吃腌制食物

　　這類食品雖然美味，但內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等，長(zhǎng)期食用會(huì)導(dǎo)致胚胎畸形，這是想要寶寶的夫妻在孕前必須戒掉的飲食習(xí)慣之一，要盡量避免少吃一些臘腸、咸肉、鹽腌咸魚(yú)、咸菜等食物

　　3、吸煙

　　可想而知，吸煙肯定會(huì)是孕前必須戒掉的飲食習(xí)慣之一。尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用，它會(huì)影響生殖細(xì)胞和胚胎的發(fā)育，造成胎寶寶畸形。無(wú)論你煙癮有多大，為了寶寶還是戒掉吧。

　　建議止步時(shí)間：媽媽、爸爸最好在計(jì)劃懷孕前3個(gè)月或半年改掉吸煙的不良嗜好哦。

　　4、喝咖啡

　　在懷孕前就有喝咖啡習(xí)慣的媽媽，即每天喝4杯以上的，寶寶的早產(chǎn)率就要上升30%，而發(fā)生流產(chǎn)的可能性也會(huì)增加20%。同時(shí)咖啡也會(huì)抑制精子的活躍度，所以，喝咖啡也是孕前必須戒掉的飲食習(xí)慣之一，未準(zhǔn)爸媽還是少喝為妙。

　　建議止步時(shí)間：孕前一個(gè)月，不過(guò)偶爾喝一點(diǎn)也是可以的，千萬(wàn)別過(guò)量哦。

　　5、飲酒

　　在孕前必須戒掉的飲食習(xí)慣中，飲酒也不例外。較多的酒精能夠影響精子和卵子的質(zhì)量，酒精中毒的卵細(xì)胞可與精子結(jié)合形成畸形胎兒。而如果爸爸長(zhǎng)期大量飲酒會(huì)發(fā)生性功能障礙，也會(huì)使70%的精子發(fā)育不全或游動(dòng)能力差，不利于胎寶寶的發(fā)育。

　　建議止步時(shí)間：媽媽一般在孕前3～4周戒酒;爸爸在前計(jì)劃懷孕前2個(gè)月最好不要多喝酒，前一周內(nèi)絕對(duì)別碰酒。

　　高齡備孕注意事項(xiàng)

　　1、高齡妊娠后需預(yù)防妊娠高血壓綜合征

　　高齡妊娠的女性，孕期容易發(fā)生妊娠高血壓綜合征。因此，在懷孕中晚期要經(jīng)常監(jiān)測(cè)血壓，注意控制食鹽攝入量，絕對(duì)避免煙和酒精飲料，不要讓身體過(guò)于勞累。一旦出現(xiàn)身體水腫盡快接受蛋白尿檢查，采取相應(yīng)的治療措施。

　　2、高齡孕婦放松心情

　　高齡妊娠的女性心理上要比年輕女性成熟，對(duì)孕育和生育顧慮較多，懷孕過(guò)程中會(huì)經(jīng)常擔(dān)心胎兒，使精神處于緊張狀態(tài)。其實(shí)，只要加強(qiáng)各種保健措施，孩子會(huì)平安出生，不必過(guò)于擔(dān)心，否則反而不利于正常分娩。