扁平苔蘚可以吃雞蛋。雞蛋含有豐富優(yōu)質(zhì)蛋白,含多種人體必需氨基酸,氨基酸模式,與人體模式非常接近,非常利于人體吸收,含多種礦物質(zhì),脂肪酸,但是鐵含量不易于人體吸收,正常人每日食用一個雞蛋,有益身體健康。
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