閉經(jīng)吃什么食療方

　　一、雞血藤糖水

　　材料：紅棗3顆，生姜3片，雞血藤30克，紅糖適量。

　　做法：鍋里放入除紅糖外所有材料，倒入2碗清水，煎煮至水剩八成，然后放紅糖調(diào)味。

　　服用方法：喝湯水，每天喝1劑，連續(xù)服用3天，然后觀察2天，看看有沒有月經(jīng)來潮，沒有的話就繼續(xù)服用3劑。

　　二、桃紅通經(jīng)散

　　材料：川牛膝15克，當(dāng)歸尾、紅花、桃仁各10克。

　　做法：將上述材料研成細(xì)末，然后分成9包。

　　服用方法：飯后開始送服，每次服用1包，每天服藥3次，一劑可以服用3天，然后還是觀察2天，看看有沒有月經(jīng)來潮，沒有的話就繼續(xù)服用3劑。

　　三、墨魚豬腱湯

　　材料：黃酒適量，豬腱200克，墨魚1只。

　　做法：豬腱洗凈后切塊，墨魚洗凈后連骨切成段；將豬腱、墨魚放入鍋中，加2碗清水、1湯匙黃酒；開火燉到爛熟，然后加鹽調(diào)味即可。

　　服用方法：喝湯、吃豬腱、墨魚。

　　閉經(jīng)吃什么比較好

　　田螺墨魚骨湯

　　材料：大田螺200克，豬肉片100克，墨魚骨20克，川芎10克，蜂蜜適量。

　　做法：1、黑魚骨用清水洗凈備用。

　　2、大田螺取肉，豬肉切片，同放于砂鍋中，注入清水適量，煮成濃汁。

　　3、將墨魚骨和川芎加入濃汁中，再用小火煮至肉質(zhì)爛熟，調(diào)入蜂蜜即可。

　　功效：墨魚可滋陰養(yǎng)血，對改善陰虛虧虛引起的閉經(jīng)、月經(jīng)量少等癥有較好的食療效果，川芎調(diào)經(jīng)止痛，對氣滯血瘀引起的閉經(jīng)，小腹隱痛或刺痛等癥有很好的療效。

　　參歸棗雞湯

　　材料：黨參15克，當(dāng)歸15克，紅棗8個，雞腿1只，鹽適量。

　　做法：1、雞腿剁塊，放入沸水中氽燙，撈起沖凈。

　　2、雞腿、黨參、當(dāng)歸、紅棗一起入鍋，加適量水大火煮開，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮30分鐘。

　　3、起鍋前加鹽調(diào)味即可。

　　功效：該湯具有補血活血，防治貧血并調(diào)經(jīng)理氣的作用，可改善因貧血造成閉經(jīng)、月經(jīng)稀發(fā)、量少等癥狀。黨參、當(dāng)歸可補氣養(yǎng)血，紅棗補益中氣、養(yǎng)血補虛，是女性月經(jīng)病的調(diào)養(yǎng)佳品。

　　豬蹄燉牛膝

　　材料：豬蹄1只，牛膝15克，大番茄1個，鹽適量。

　　做法：1、豬蹄剁成塊，放入沸水氽燙，撈起沖凈。

　　2、番茄洗凈，在表皮輕劃數(shù)刀，放入沸水燙到皮番開，撈起去皮，切塊。

　　3、將備好的材料和牛膝一起盛入鍋中，加適量水以大火煮開，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮30分鐘，加鹽調(diào)味即可。

　　功效：豬蹄可調(diào)補氣血，對氣血不足引起的閉經(jīng)患者有很好的食療效果，非常適合經(jīng)期的女性朋友食用，牛膝行氣活血，對氣滯血瘀或肝腎虧虛引起的閉經(jīng)有一定的療效。

　　當(dāng)歸羊肉湯

　　材料：當(dāng)歸25克，羊肉500克，姜、鹽各適量。

　　做法：1、羊肉氽燙，撈起沖凈，姜洗凈，切段。

　　2、當(dāng)歸洗凈，切成薄片。

　　3、將羊肉、生姜盛入燉鍋，加適量水，以大火煮開，轉(zhuǎn)小火慢燉1小時，加入當(dāng)歸繼續(xù)煮20分鐘，加鹽調(diào)味即可。

　　功效：當(dāng)歸既能補血又能活血，羊肉具有暖胃祛寒的作用，適合畏寒怕冷、四肢冰涼、腰膝酸軟等癥的閉經(jīng)患者食用。