語音內(nèi)容

　　在臨床中對腰椎間盤突出的患者可以進(jìn)行游泳鍛煉，進(jìn)行拱橋式運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行3.5點(diǎn)支撐運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行小燕飛的動(dòng)作，目的是為了加強(qiáng)病人腰背肌力量，從而更好的保護(hù)腰椎，緩解病人腰椎間盤突出引起的臨床癥狀。

　　另外對于椎間盤突出的患者，平時(shí)一定要以休息為主，盡量減少對局部的刺激，避免久坐久站，避免過度的彎腰拿重東西或者抬重物，最好帶個(gè)腰圍帶保護(hù)一下腰部。平時(shí)需要睡硬板床，并且需要遠(yuǎn)離與受涼受潮的環(huán)境，堅(jiān)持每天局部應(yīng)用熱水袋或者鹽袋積極的進(jìn)行熱敷，并配合針灸考驗(yàn)法官推拿牽引等理療的方法，更有利于病人腰椎間盤突出臨床癥狀的改善。