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　　對于病人出現(xiàn)了腰部肌肉勞損的情況，可以適當?shù)亩喑砸稽c高纖維素、高維生素和高蛋白的食物。因為腰部肌肉勞損發(fā)病以后，主要是導致腰部肌肉出現(xiàn)松弛度減弱，會導致腰部肌肉的痙攣，并且會引起腰部肌肉出現(xiàn)炎性水腫的情況。

　　這種情況在使用高蛋白、高纖維素、高維生素的食物以后，能夠促進腰部肌肉勞損部位炎性水腫的吸收消退，并且能夠加強病人的營養(yǎng)。

　　高纖維素高維生素的食物還容易促進腰部肌肉勞損部位壞死組織的吸收，對于疼痛的緩解以及肌肉痙攣的解除有很好的幫助作用，從而能夠很好的促進腰部肌肉勞損的恢復。