語音內(nèi)容

　　香蕉中的維生素c含量并不高，香蕉中它含有淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素c等等。那么香蕉中阿含鉀量最高的水果，其中維生素c的含量不算是特別的高，維生素c含量最高的水果是獼猴桃和酸棗，維生素c具有抗衰老、抗氧化、美容養(yǎng)顏，提高人體免疫力等相應的功效。

　　每日都應該吃適量的水果，以補充身體所需要的維生素。如果想要吃維生素c含量較高的水果，可以選擇橙子、草莓、檸檬、芒果的酸性的水果，香蕉中含有鉀多，所以在體內(nèi)缺鉀的時候，可以適當?shù)亩喑砸恍┫憬叮瑏硌a充體內(nèi)的鉀元素。