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　　對于腳扭傷最可靠的治療方法，需要做到以下幾點：

　　一、首先需要積極的進行查體，并配合一些輔助的檢查，來明確腳扭傷的嚴重程度，確定相應的治療方案，來明確是否局部存在有韌帶完全撕裂，是否存在有骨折的情況。

　　二、排除骨折和韌帶完全撕裂以后，需要嚴格的進行臥床休息保護，減少對局部的刺激。過早過度的進行活動，都會影響病人腳扭傷快速的修復。

　　三、盡量抬高患肢高于心臟，這樣更有利于促進靜脈回流，利于消腫的。

　　四、配合藥物進行治療，比如局部可以積極的外用一些活血化瘀的膏藥，需要口服非載體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物進行治療，來改善病人早期的腫痛癥狀。