語音內(nèi)容

　　對于治療跟腱炎的方法，在臨床中用于治療跟腱炎的方法還是非常多的，主要體現(xiàn)在以下幾個方面。

　　一、運動前需要積極地進行熱身，通常要以休息為主，避免負(fù)重，合理的進行運動。運動的時候可以穿合適的鞋子，經(jīng)常牽拉和加強小腿肌肉的訓(xùn)練。在日常運動中逐漸增加登山爬樓梯項目。

　　二、可以使用支撐墊，支撐墊可以抬高腳踝，以減少對跟腱的拉伸。

　　三、局部可以積極的外用一些活血化瘀的膏藥，也可以堅持每天外用一些活血化瘀的中草藥熬開以后進行熏洗，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物進行治療。

　　四、對于通過保守治療沒有效果的，就有必要積極的進行手術(shù)，切除跟腱周圍的炎癥組織。