語(yǔ)音內(nèi)容

　　首先需要說(shuō)明一下，患有跟腱炎的患者，如果沒(méi)有積極的配合治療，繼續(xù)劇烈的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，就會(huì)使得跟腱炎越來(lái)越嚴(yán)重。但根跟腱炎的患者如果是積極的配合治療，嚴(yán)格的注意休息保護(hù)，避免過(guò)度的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，就可以使得跟腱炎慢慢緩解的。通常需要做到以下幾點(diǎn)。

　　一、運(yùn)動(dòng)前需要熱身，注意休息保護(hù)，避免過(guò)度的進(jìn)行負(fù)重。

　　二、可以使用支撐墊，對(duì)局部跟腱部位進(jìn)行保護(hù)。

　　三、配合藥物進(jìn)行治療，比如局部可以積極的外用一些活血化瘀的膏藥，堅(jiān)持每天外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后進(jìn)行熏洗。

　　四、對(duì)于通過(guò)保守治療沒(méi)有效果的，可以積極的進(jìn)行手術(shù)治療。