語(yǔ)音內(nèi)容

　　對(duì)于跟腱炎最好的治療方法，在臨床中跟腱炎最好的治療方法主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

　　一、自救的方法，運(yùn)動(dòng)前需要積極地進(jìn)行熱身，平時(shí)需要注意休息保護(hù)，避免負(fù)重，合理的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)的時(shí)候需要穿合適的鞋子，經(jīng)常牽拉和加強(qiáng)小腿肌肉的訓(xùn)練。在日常運(yùn)動(dòng)中逐漸的增加登山爬樓梯項(xiàng)目。

　　二、可以使用支撐墊，支撐墊可以抬高腳踝，以減少對(duì)跟腱的拉伸。

　　三、局部可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物進(jìn)行治療，也可以外用一些活血化瘀的中草藥熬開(kāi)以后進(jìn)行熏洗。

　　四、對(duì)于通過(guò)保守治療沒(méi)有效果的，可以積極的進(jìn)行手術(shù)切除，跟腱周?chē)难装Y組織。