語音內(nèi)容

　　女性冬天手腳冰涼，主要的原因是因為女性的陽氣不足，氣血虧虛，或者是因為肝氣郁結(jié)而引起冬天手腳冰涼。在中醫(yī)方面可以運用食補以及相應(yīng)的中藥來進行調(diào)理和改善。食補方面可以多吃一些健脾補腎的食物。比如山藥、桂圓、紅棗、羊肉、板栗、黑豆、花椒等等。在中藥方面可以選用一些健脾補腎的藥材，比如黃芪、黨參、黃精、白術(shù)、山藥等等。

　　在冬天里女性還可以通過適當?shù)倪\動鍛煉來改善手腳冰涼的癥狀，還可以運用中藥泡手泡腳來進行改善，可以選用艾葉、生姜、甘松等等。另外還可以運用艾灸的治療來改善女性冬天手腳冰涼。