高血壓不能吃什么
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高血壓不能吃什么
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語音內(nèi)容
高血壓的患者在飲食上一般要以低鹽、低脂肪飲食為主，鹽和油的攝入一定要控制，鹽的攝入量一般不要超過6克每天，高血壓的患者可以適當(dāng)?shù)臄z入像低鈉鹽，有助于在補(bǔ)鉀的同時(shí)降低鈉的攝入。脂肪油的攝入量一般要控制像脂肪中的肥肉和油炸類的食物盡量的少吃，烹調(diào)油盡量的要控制在30克以內(nèi)。而像水果蔬菜攝入要足量。
對(duì)于高血壓的患者如果說不合并有其他疾病的話，一般飲食上的禁忌也就是上述的一些，一般在像面食以及肉類等沒有特殊的禁忌，肉類當(dāng)然選擇以瘦肉為主，魚肉和雞肉都是可以吃的。
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高血壓
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