語(yǔ)音內(nèi)容

　　如果患者存在失眠，對(duì)于這些患者而言，通過(guò)進(jìn)行自我的失眠的衛(wèi)生、教育以及認(rèn)知行為治療，此類患者有可能失眠的癥狀會(huì)得到一定的改善。

　　此類患者平時(shí)一定要有健康的生活方式，要保持良好的睡眠習(xí)慣，要適當(dāng)?shù)腻憻?，還要保持心態(tài)的放松，不要過(guò)分的關(guān)注睡眠問(wèn)題，平時(shí)要避免煙酒、茶和咖啡以及其他影響睡眠藥物的攝入。

　　并且患者一定要營(yíng)造舒適的睡眠環(huán)境，要保持合適的亮度和溫度，不能受到噪音的干擾。這些患者必要的時(shí)候可以應(yīng)用一些藥物進(jìn)行治療。