腳崴了處理完應(yīng)注意什么
2020-05-19 16:04播放 : 3434
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腳崴了處理完應(yīng)注意什么
01:07
語音內(nèi)容
腳崴了處理完以后回家，我們需要限制活動(dòng)，原則上不動(dòng)最好，要將患肢抬高過心臟，這樣有利于腫脹的消退，促進(jìn)恢復(fù)。我們前48個(gè)小時(shí)可以冷敷，這樣可以減少腫脹，可以避免皮下出血或擴(kuò)大范圍。
過了這個(gè)時(shí)間以后，我們可以改為熱敷，因?yàn)闊岱罂梢源龠M(jìn)局部血液循環(huán)，促進(jìn)腫脹的消退，減少出血、促進(jìn)吸收。我們還要注意不要下垂，下垂會(huì)使靜脈回流不好，造成腫脹加重。
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腳扭傷
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