打球腳崴了怎么恢復(fù)
2020-05-19 16:39播放 : 3709
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打球腳崴了怎么恢復(fù)
01:11
語音內(nèi)容
腳崴傷以后，我們首先要保護(hù)一下，避免再次損傷。首先要到醫(yī)院拍個片子，排除是否存在骨折，還有韌帶損傷。如果都沒有我們主要是靜養(yǎng)，平時注意要抬高患肢過心臟，有利于消腫，促進(jìn)恢復(fù)。
還可以用一些消腫止痛的藥物。常用的有邁之靈、西樂葆、云南白藥膏、云南白藥噴霧劑，還可以做一些理療，可以局部用熱毛巾敷一敷，還可以買個理療燈，平時照射治療，多數(shù)會在兩三周左右恢復(fù)好。
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腳扭傷
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