語音內(nèi)容

　　首先需要了解骨頭生長需要什么原料?骨折愈合主要還是需要膠原、鈣、磷以及維生素C和D這些都是主要要素，所以骨折以后要重點補充這些物質(zhì)，尤其是老年人。第一要高能量高蛋白進行膳食，有助于恢復元氣。第二要維生素D含油量比較多的食物。因為骨折以后如果一直在室內(nèi)休息的話，曬不到太陽就容易引起維生素D的缺乏。

　　第三要食用一些含有維生素C的食物，比如說山楂、獼猴桃、草莓、桂圓等等。第四，需要大量的水分。骨折以后由于長時間臥床，活動量減少，腸蠕動變慢，容易引起便秘，所以要大量的喝水。這些就是骨折以后常常的飲食方案，更有利于促進病人骨折愈合的。