
吉安市中心人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科

失眠怎么辦如何快速睡
對(duì)于存在失眠的患者來(lái)說(shuō),建議一定要盡早就診。這些患者要想快速入睡,一般可以對(duì)癥的應(yīng)用一些改善睡眠方面的藥物進(jìn)行治療。如果患者主要表現(xiàn)的是入睡困難,那么這些患者可以應(yīng)用一些半衰期比較短的催眠藥進(jìn)行治療。在臨床上應(yīng)用的比較多的是酒石酸唑吡坦片。
此外建議此類(lèi)患者可以進(jìn)行失眠的認(rèn)知行為治療?;颊咂綍r(shí)要有規(guī)律的作息時(shí)間,不能熬夜、不能過(guò)度的勞累,每天要有固定的上床睡覺(jué)時(shí)間和起床時(shí)間。這些患者在白天盡量不要午睡和小睡,這樣可以增加夜間入睡的驅(qū)動(dòng)力,患者還要清淡飲食。
對(duì)于存在失眠的患者而言,要想快速入睡,建議這些患者需要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下,進(jìn)行失眠的認(rèn)知行為治療。
假如患者存在失眠,這些患者可以掛睡眠科或者神經(jīng)內(nèi)科就診。此類(lèi)患者有可能是因?yàn)檫^(guò)度的焦慮、緊張存在精神分裂癥等情感障礙導(dǎo)致的。
如果老年人出現(xiàn)了失眠,對(duì)于這些患者而言,最佳的治療方法其實(shí)是進(jìn)行睡眠衛(wèi)生教育以及失眠的認(rèn)知行為治療。

專(zhuān)業(yè)醫(yī)生為你解答
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