語音內(nèi)容

　　對(duì)于存在失眠的患者而言，要想快速入睡，建議這些患者需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行失眠的認(rèn)知行為治療。

　　此外，還可以應(yīng)用相應(yīng)的改善睡眠方面的藥物，在臨床上應(yīng)用的比較多的是右佐匹克隆、阿戈美拉汀等藥物，此外還可以應(yīng)用苯二氮卓類或者非苯氮卓類受體激動(dòng)劑進(jìn)行治療。

　　患者在睡前需要避免抽煙、喝酒、喝濃茶，也避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。要有規(guī)律的作息時(shí)間，要規(guī)律進(jìn)餐，睡前，不能吃得過飽也不能空腹，以免患者出現(xiàn)腹部的不適。這些患者每天要有固定的上床睡覺時(shí)間和起床時(shí)間。