語音內(nèi)容

　　因?yàn)榕曰颊咴谠陆?jīng)期間容易導(dǎo)致體內(nèi)激素分泌的異常，并且月經(jīng)期間因?yàn)樯眢w不方便，會(huì)出現(xiàn)過度的緊張和焦慮，尤其有一些患者可能可能會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)。因此各種因素都有可能會(huì)影響患者的睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致這些患者出現(xiàn)入睡困難、睡眠維持困難、早醒和易醒。

　　有些患者還有可能在睡眠期間會(huì)出現(xiàn)夢(mèng)多，建議此類患者一定要調(diào)整自身的情緒，避免過度的緊張和焦慮，并且在飲食上一定要清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，吃一些容易消化的食物。月經(jīng)期間盡量不要喝咖啡、喝酒。