語(yǔ)音內(nèi)容

　　改善習(xí)慣性便秘可以通過(guò)飲食和行為在兩方面下手。在飲食上要多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油膩、油炸的食物，不能喝酒。在行為上可以沿順時(shí)針?lè)较虬茨Χ悄毣蛘卟秃筮m當(dāng)?shù)纳⒉?，以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

　　另外，要養(yǎng)成每天早上起來(lái)排宿便的習(xí)慣。這些飲食和行為調(diào)節(jié)對(duì)功能性的習(xí)慣性便秘有效果，但是對(duì)器質(zhì)性的便秘效果不好。器質(zhì)性的便秘是因?yàn)槟c道里面長(zhǎng)有腫物或者息肉引起的，這種情況需要做電子結(jié)腸鏡檢查來(lái)明確，如果是明確腸道里面長(zhǎng)有息肉需要在電子結(jié)腸鏡下對(duì)息肉進(jìn)行電凝電切。如果是腸道里面長(zhǎng)有腫瘤，需要盡早的手術(shù)治療。