語(yǔ)音內(nèi)容

　　便秘主要是特指大便排出不暢，三天以上沒(méi)有大便。一般的原因非常多，如果短期內(nèi)的便秘需要考慮近期的飲食有問(wèn)題，比如說(shuō)喜歡吃一些辛辣刺激的、過(guò)于冰冷、過(guò)于滾燙、過(guò)于堅(jiān)硬的油炸等食品。另外還見(jiàn)于精神刺激，比如緊張、焦慮、引起睡眠欠佳而導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂而引起便秘。

　　如果長(zhǎng)期便秘需要考慮有腸道的一些惡性病變和良性病變，比如腸道息肉、腸道的腫瘤、一般可以改善生活方式，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)健身，不要久坐不動(dòng)，飲食上應(yīng)該以清淡的有營(yíng)養(yǎng)的食物為主，比如顏色鮮艷的蔬菜水果，另外適當(dāng)?shù)姆靡恍┮嫔?，比如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片和B族維生素。如果是腸道的惡性占位性病變，應(yīng)該及早的進(jìn)行手術(shù)治療！