語音內(nèi)容

　　對(duì)于腰肌勞損一旦發(fā)現(xiàn)，通過積極的進(jìn)行配合治療就可以快速恢復(fù)的。首先需要減少對(duì)腰部的負(fù)擔(dān)，避免久坐久站，避免過度的彎腰拿重東西。久坐的話就起來走一走，床板盡量睡硬一點(diǎn)的，適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)藥物來輔助一下治療。

　　如果病人對(duì)膏藥不過敏的話，可以貼用一些活血化瘀的膏藥，效果還是非常不錯(cuò)的，也可以擦一點(diǎn)紅花油之類的。每天用熱水袋熱敷一下腰部，再就是買一個(gè)護(hù)腰來保護(hù)一下腰椎，也是有一定作用的。

　　另外還可以配合一些理療的辦法，比如說針灸、按摩、烤電，更有利于腰肌勞損癥狀的改善。