脾虛濕氣重怎么辦
2019-08-22 19:33播放 : 3484
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脾虛濕氣重怎么辦
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語音內(nèi)容
當(dāng)人體出現(xiàn)脾虛濕，脾臟失于運(yùn)化會出現(xiàn)濕氣，阻于體內(nèi)的癥狀表現(xiàn)。當(dāng)脾虛濕氣重時，要用中藥進(jìn)行健脾祛濕，可以選用參苓白術(shù)散進(jìn)行加減治療。
其次在飲食中可以多吃一些健脾祛濕的食物，比如薏仁、扁豆、山藥、芡實(shí)、蓮子肉等等。通過一些食補(bǔ)，可以起到很好的補(bǔ)脾祛濕的作用。
此外，還可以運(yùn)用艾灸，通過艾灸中脘穴和脾俞、腎俞、水道、建中等等穴位，都可以起到很好的補(bǔ)脾虛去濕氣的作用。其次，在生活中要保持良好的生活習(xí)慣，按時按量吃飯，早睡早起，不要熬夜，這樣才能更好地補(bǔ)脾祛濕。
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