語(yǔ)音內(nèi)容

　　脾虛是指脾胃虛弱出現(xiàn)的以脾虛泄瀉、脾虛嘔吐、脾虛水腫以及脾虛出血為主要癥狀的癥候。當(dāng)出現(xiàn)了脾虛時(shí)，可以選用相應(yīng)的中藥進(jìn)行調(diào)理和治療，比如可以運(yùn)用香砂六君子湯進(jìn)行加減來(lái)治療脾虛。

　　如果脾虛濕腎可以選用參苓白術(shù)散，起到健脾祛濕的作用。同時(shí)在飲食中，可以多吃一些健脾益胃的食物，比如山藥、蓮子肉、板栗、紅棗、豬肚、牛肚等等。

　　同時(shí)飲食中不要多吃寒涼的生冷以及脂膩肥厚的食物，這樣都不利于脾胃的恢復(fù)，比如苦瓜、冬瓜、梨子還有肥肉等等。

　　同時(shí)要加強(qiáng)身體鍛煉，不能熬夜，要早睡早起。同時(shí)要注意情緒的調(diào)節(jié)，保持樂(lè)觀的心態(tài)，這樣才能促進(jìn)脾虛的恢復(fù)。