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　　脾虛可以用中藥，四君子湯或者參苓白術散、歸脾湯進行調理和治療。同時在運用中藥調理的時候，可以配合適當?shù)氖朝煟热缍喑砸恍┭a脾益氣、健脾開胃的食物，如板栗、山藥、芡實、蓮子肉、紅棗、香菇、胡蘿卜、豬肚、牛肚、牛肉等等。

　　同時在飲食中要忌食一些寒涼的辛辣以及肥甘厚膩的食物，因為這些食物都會損害脾胃，不利于脾虛的恢復。

　　在食療的同時可以配合一些適當?shù)纳眢w鍛煉，加上生活習慣的規(guī)律，早睡早起，飲食規(guī)律，按時按量的進食。同時調節(jié)情緒，保持樂觀的心態(tài)，這樣才能更好的恢復脾虛。