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　　對于腰部肌肉勞損的患者，在出現(xiàn)腰部肌肉勞損癥狀以后，一是要多注意保暖，避免受涼，以免受涼以后引起腰部肌肉勞損癥狀的加重。

　　再就是在日常工作生活中一定要避免反復的彎腰活動，避免腰部長時間一個姿勢勞作，在坐著時一定要多注意坐姿，以免導致腰肌勞損癥狀的加重和腰肌勞損癥狀的復發(fā)。

　　再就是也要避免腰部長時間一個姿勢勞作，而這種情況也會導致腰部的肌肉過度地受力牽拉，引起腰部肌肉勞損和導致腰部肌肉勞損癥狀的復發(fā)。

　　所以說對于腰部肌肉勞損的患者，平時一定要避免腰部過度的受力活動，以免引起癥狀的加重和導致癥狀的復發(fā)。