語音內(nèi)容

　　來月經(jīng)的時候可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崦窚遣荒芎缺?。酸梅湯是夏季不可缺少的傳統(tǒng)保健飲料，由烏梅、山楂、桂花、甘草、冰糖等食材組成，具有消油解膩、開胃健脾、行氣散瘀、生津止渴、收斂肺氣、除煩安神的功效。喝酸梅湯可以讓肌肉組織恢復(fù)活力，起到抗疲勞、解暑降溫、提神的作用。

　　女性月經(jīng)期間喝酸梅湯可以改善月經(jīng)期間引起的食欲不振、睡眠差、精神萎靡等情況。但是記住不能喝冰的，喝冰的酸梅湯會導(dǎo)致痛經(jīng)、胃腸不適。另外，注意不要一次性喝太多的酸梅湯，否則可能會導(dǎo)致胃酸分泌過多，出現(xiàn)反酸燒心的情況。