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　　產后宮縮痛主要是指在產后由于子宮沒有完全修復，在受到某些因素的影響下導致子宮收縮，從而引發(fā)的下腹部劇烈疼痛。產后宮縮痛屬于比較常見的一種現象，一般在持續(xù)三天左右就會逐漸緩解，在一周左右就會自行消失，一般不需要特殊處理。

　　如果疼痛比較嚴重時，可以通過按摩或者熱敷的方式幫助緩解，也可以通過飲用紅糖水或者止痛藥的方式進行緩解。建議在產后一定要做好護理工作，多休息，避免受到寒氣的侵襲。飲食上盡量多增加營養(yǎng)，可以促使身體以及子宮盡快得到恢復。