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　　在坐月子的時候是可以吃菜的，在坐月子的時候容易受到飲食因素的影響，再加上不運動，盆底肌沒有完全恢復正常，容易出現便秘的情況。所以在坐月子的時候可以適當的增加菜的攝入，比如可以選擇白菜、青菜，都有可能補充豐富的粗纖維以及維生素，可以改善便秘的情況。同時還需要增加魚肉、水果等營養(yǎng)物質的攝入，幫助恢復。

　　還要注意做好日常的護理，保持身體干凈，才能夠減少陰道處的感染的概率。