語(yǔ)音內(nèi)容

　　如果病人出現(xiàn)了髕骨骨質(zhì)增生的情況，一是日常生活中要減輕膝關(guān)節(jié)部位受力，多注意保暖，避免受涼。避免長(zhǎng)時(shí)間站立活動(dòng)，避免蹲起、跑跳、登山、爬樓梯運(yùn)動(dòng)。避免膝關(guān)節(jié)部位外傷，以免導(dǎo)致髕骨骨質(zhì)增生情況加重。

　　二是在出現(xiàn)髕骨骨質(zhì)增生情況以后，一定要禁食辛辣刺激食物，不能抽煙喝酒，以免導(dǎo)致髕骨骨質(zhì)增生情況加重?？梢远喑砸稽c(diǎn)高鈣高蛋白的食物，以及多吃一點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，能夠減輕髕骨骨質(zhì)增生癥狀和延緩髕骨骨質(zhì)增生發(fā)展。

　　三是在病人出現(xiàn)髕骨骨質(zhì)增生情況以后，可以行膝關(guān)節(jié)部位熱敷、針灸、艾灸、拔罐等療法，配合活血通絡(luò)的藥物和軟骨營(yíng)養(yǎng)藥物治療來(lái)減輕癥狀和延緩髕骨骨質(zhì)增生發(fā)展。