語音內(nèi)容

　　如果病人出現(xiàn)了跟骨骨質(zhì)增生的情況，

　　一是日常生活中要多吃一點高鈣、高蛋白的食物，以及多吃一點新鮮的水果蔬菜，來減輕跟骨骨質(zhì)增生癥狀，和延緩跟骨骨質(zhì)增生發(fā)展。

　　二是在出現(xiàn)跟骨骨質(zhì)增生以后，日常生活中要多穿厚底軟鞋，避免足跟部位過度負(fù)重活動，避免受涼，避免足跟部外傷，以免導(dǎo)致跟骨骨質(zhì)增生癥狀加重。

　　三是在出現(xiàn)跟骨骨質(zhì)增生情況以后，可以行足跟部位熱敷、針灸、艾灸、拔罐等療法來減輕癥狀。必要時可以配合非甾體類抗炎藥物和活血通絡(luò)的藥物治療，來減輕跟骨骨質(zhì)增生癥狀，以提高病人的生活質(zhì)量。