糖尿病治療其中最重要的治療之一就是運(yùn)動(dòng)治療，它起到至關(guān)重要的作用，幫助糖尿病病人早日康復(fù)是很有功勞的。下面就介紹一下糖尿病病人的運(yùn)動(dòng)治療，希望廣大病人多做參考，也可以試著做一下，也會(huì)幫助使糖尿病的病情減緩發(fā)展，可促進(jìn)糖尿病的穩(wěn)定作用。

　　一、什么是糖尿病病人的理想運(yùn)動(dòng)

　　1、柔韌運(yùn)動(dòng)--拉伸

　　2、力量運(yùn)動(dòng)--重量

　　3、有氧運(yùn)動(dòng)--散步、慢跑等

　　二、糖尿病病人什么時(shí)間去運(yùn)動(dòng)最好

　　1、飯后三小時(shí)以內(nèi)，適于散步（飽腹?fàn)顟B(tài)）

　　2、早上、傍晚在空腹?fàn)顟B(tài)應(yīng)注意適當(dāng)加餐，再去運(yùn)動(dòng)

　　三、糖尿病病人多長(zhǎng)時(shí)間應(yīng)該運(yùn)動(dòng)一次

　　1、由于上班的原因，每周至少要運(yùn)動(dòng)三—五天，但希望可每天運(yùn)動(dòng)，可以加強(qiáng)自身的免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)體質(zhì)

　　3、每次運(yùn)動(dòng)間隔不能超過48小時(shí)

　　四、糖尿病病人每次運(yùn)動(dòng)多長(zhǎng)時(shí)間

　　1、十五分鐘到三十分鐘就需要飲水150-200毫升，先喝較好，避免引起脫水，一般運(yùn)動(dòng)1小時(shí)左右就行。

　　2、如果是運(yùn)動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)的，例如爬山，超過二小時(shí)的運(yùn)動(dòng)就需要加餐

　　上述，就是關(guān)于糖尿病治療的方法之一，運(yùn)動(dòng)對(duì)我們是有好處的，可加強(qiáng)自身的體質(zhì)，增強(qiáng)自身的免疫系統(tǒng)，減少得病，希望大家可按照上面的內(nèi)容試著做一下，可給您帶來很好的療效。

（責(zé)任編輯：實(shí)習(xí)張義文）