糖尿病是一種慢性內(nèi)分泌性疾病，如不注意治療和飲食控制，很容易誘發(fā)多種并發(fā)癥而危及生命。因此，作為糖尿病患者，應(yīng)對(duì)自身疾病高度重視、積極治療，才能有效預(yù)防各種急慢性并發(fā)癥，改善生活質(zhì)量。

　　凡事都要把握，對(duì)糖尿病的治療也是一樣，不能矯枉過(guò)正，否則，將會(huì)引起新凡事都要把握好，對(duì)糖尿病的治療也是一樣，不能矯枉過(guò)正，否則，將會(huì)引起新的問(wèn)題。因此，醫(yī)生提醒糖尿病患者在治療過(guò)程中，應(yīng)做到以下“五不宜”

　　一、不宜節(jié)食過(guò)度

　　飲食治療是糖尿病的基礎(chǔ)療法，對(duì)降低血糖、控制體重十分重要。但是，飲食治療不等于饑餓療法，飲食療法是要在保證病人基本生理活動(dòng)所需要的前提下，適當(dāng)限制食物的總熱量，同時(shí)保持營(yíng)養(yǎng)平衡。過(guò)度節(jié)食或者偏食，將會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、饑餓性酮癥，降低機(jī)體的抵抗力和修復(fù)力。過(guò)度節(jié)食還會(huì)引起低血糖后血糖反跳性升高，不利于血糖的平穩(wěn)控制。另外，飲食控制不能搞一刀切，對(duì)明顯消瘦或者妊娠期的糖尿病人，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)放寬飲食控制標(biāo)準(zhǔn)。

　　二、不宜瘦身過(guò)度

　　我們知道，肥胖是導(dǎo)致糖尿病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，超重者減肥，有助于改善胰島素抵抗，提高降糖藥物的療效。但是，也并非越瘦越好，糖尿病患者減肥的程度應(yīng)當(dāng)符合標(biāo)準(zhǔn)體重為宜。因?yàn)�，過(guò)于消瘦會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)狀況惡化，機(jī)體免疫功能以及抗感染能力下降。而且，消瘦病人由于肝糖元儲(chǔ)備降低，對(duì)于低血糖的自我調(diào)節(jié)能力也會(huì)下降，結(jié)果使低血糖的危險(xiǎn)。

　　三、不宜降糖

　　過(guò)度糖尿病患者往往比較擔(dān)心高血糖，事實(shí)上，低血糖的危害也不小，輕者表現(xiàn)為心慌、出汗、頭暈、軟弱無(wú)力，重者會(huì)損害中樞神經(jīng)，導(dǎo)致意識(shí)障礙、昏迷，乃至死亡。而且，低血糖會(huì)使交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，血管收縮、血壓升高，導(dǎo)致如心梗、腦血栓等心腦血管意外。另外，長(zhǎng)期慢性低血糖，還會(huì)導(dǎo)致智力障礙，甚至癡呆。

　　四、不宜運(yùn)動(dòng)過(guò)度

　　運(yùn)動(dòng)也是糖尿病的基礎(chǔ)治療方法之一，它對(duì)糖尿病病人的益處是多方面的。如可以增加機(jī)體熱量消耗，改善胰島素抵抗，降低血糖；促進(jìn)血液循環(huán)，提高心肺功能；預(yù)防骨質(zhì)疏松，提高身心健康水平等等。但運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，掌握好運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，否則，也會(huì)適得其反。劇烈的運(yùn)動(dòng)，特別是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)可興奮交感神經(jīng)導(dǎo)致酚胺等胰島素拮抗激素的分泌增加，使血糖升高。此外，運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)久、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大（特別是在空腹?fàn)顟B(tài)下），會(huì)增加低血糖的危險(xiǎn)。還要指出的是，并非所有的糖尿病人都適合運(yùn)動(dòng)，例如，嚴(yán)重高血糖的人、合并腎功能損害的人、有心功能不全或心絞痛的人，以及活動(dòng)期眼底出血的病人，都不適合運(yùn)動(dòng)。因此，糖尿病人活動(dòng)之前，做一次全面體檢非常必要。

　　五、不宜思慮過(guò)度

　　許多糖尿病人的心理包袱很重，經(jīng)常失眠，整日沉浸在焦慮悲觀、自怨自艾中不能自拔，導(dǎo)致血糖升高或波動(dòng)。因此，糖尿病患者一定要正確對(duì)待疾病，既不能不重視，也不能被它嚇倒，應(yīng)力求保持心理平衡，以利于血糖的平穩(wěn)控制。

（責(zé)任編輯：林小萍）