受到壓力大，作息不規(guī)律等原因的誘導(dǎo)，年輕人特別是處在大城市的職場(chǎng)中人很容易受到糖尿病的“青睞”。特別是有家族病史的年輕人，一定要提前預(yù)防糖尿病的產(chǎn)生。糖尿病很難根治，年紀(jì)輕輕患上糖尿病，意味著在抵抗病魔的道路上要走很遠(yuǎn)。糖尿病患者特別是年輕患者在積極的控制血糖的同時(shí)要時(shí)刻警惕糖尿病并發(fā)癥的產(chǎn)生。其中糖尿病足部疾病是糖尿病并發(fā)癥最常見(jiàn)的一種，糖尿病病人為什么容易出現(xiàn)足部問(wèn)題呢?有沒(méi)有很好的護(hù)理方法來(lái)預(yù)防足部并發(fā)癥的產(chǎn)生呢?

　　糖友為什么會(huì)發(fā)生糖尿病足?

　　糖尿病患者因?yàn)檠�液中血糖含量長(zhǎng)期得不到有效的控制，血管就容易發(fā)生病變，血管硬化就是病變中的一種，血管硬化會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)受阻從而導(dǎo)致血管堵塞的情況發(fā)生，特別是處在血循環(huán)末端的足部，更加容易引起血管閉。長(zhǎng)期得不到供血足部得不到營(yíng)養(yǎng)，足部細(xì)胞組織就沒(méi)法進(jìn)行正常的運(yùn)轉(zhuǎn)，細(xì)胞代謝產(chǎn)物也得不到及時(shí)的排除，長(zhǎng)此以往就會(huì)成為一攤“壞水”，細(xì)胞組織壞死，腐爛。如果得不到及時(shí)處理甚至于導(dǎo)致截肢，危害生命。臨床有資料顯示，糖尿病發(fā)生7年以上，“糖尿病足”的風(fēng)險(xiǎn)大大的提升。針對(duì)于我國(guó)糖尿病的年輕化，對(duì)于中青年糖尿病患者，更加要警惕糖尿病足的并發(fā)癥。

　　糖尿病足最先的表現(xiàn)是，開(kāi)始會(huì)覺(jué)得足部的皮膚經(jīng)常冰涼，這就是出現(xiàn)了供血不足的現(xiàn)象，糖尿病患者就要高度的警惕。一段時(shí)間后，足部皮膚開(kāi)始變得干燥，然后出現(xiàn)不明水泡。這時(shí)候患者一定要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，積極的治療。對(duì)于糖尿病足，最好是以預(yù)防為主，特別是對(duì)于年輕患者。

　　糖尿病足部怎么護(hù)理?

　　首先對(duì)于糖尿病患者，穿合適的鞋對(duì)糖尿病足部護(hù)理很有幫助。眾所周知，鞋子擠腳會(huì)影響血液循環(huán)，長(zhǎng)期穿不合適的鞋子會(huì)提高糖尿病足的產(chǎn)生。因?yàn)樘悄虿∪撕苋菀桩a(chǎn)生水腫，建議鞋子以舒適的運(yùn)動(dòng)鞋和帆布鞋為主，女性患者盡量不穿高跟鞋。另外鞋子可以比平時(shí)大一個(gè)碼。

　　其次經(jīng)常每天泡腳，泡腳可以促進(jìn)足部的血液循環(huán)，因?yàn)樘悄虿』颊咦悴康母兄�能力�?huì)有一定程度的退化，所以再用熱水泡腳時(shí)一定要事先確定一下水溫以免燙傷。

　　再次要勤修剪趾甲，保持趾甲的衛(wèi)生，勤換襪子，預(yù)防微生物的侵蝕，經(jīng)常檢查足部有沒(méi)有破損，如發(fā)生破損最好不要自己進(jìn)行處理，要去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查。

　　糖尿病足病一旦產(chǎn)生，會(huì)給糖尿病患者特別是年輕患者的生活帶來(lái)很大的消極影響，所以如果不幸得了糖尿病，在積極控制血糖的同時(shí)要時(shí)刻警惕糖尿病足并發(fā)癥的產(chǎn)生。

　　護(hù)足注意事項(xiàng)：

　　1、每天檢查雙足，保持足部清潔。查看足底皮膚有無(wú)紅腫、水皰、腳癬、破潰等。夏天足部容易出汗誘發(fā)霉菌感染，每天洗腳后要保持局部干燥。若已患足癬，可用克霉唑軟膏外涂治療。

　　2、正確修剪趾甲。趾甲變軟時(shí)平整橫剪趾甲，不宜剪得太短太靠近皮膚，以免損傷皮膚引起感染。更不能在胼胝或雞眼處使用刺激性藥物以免引起皮膚的破潰，更不能自己使用刀、剪等進(jìn)行修剪。

　　3、洗腳應(yīng)注意水溫，不宜過(guò)燙。水溫度不超過(guò)39℃～40℃，最好先用手試水溫，以免燙傷。洗腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，不超過(guò)10分鐘。不要用力揉搓，用柔軟的吸水性強(qiáng)的毛巾輕輕擦干，特別是足趾間要避免擦破，以防發(fā)生微小的皮膚損傷。

　　4、鞋子的穿著也有講究。即使是夏天，也不宜穿暴露腳趾、足跟的涼鞋或硬皮鞋。應(yīng)選擇質(zhì)地柔軟、透氣的布鞋、軟皮鞋，大小要合適。高危糖尿病足患者可以采用治療性鞋，最大限度降低足底壓力，預(yù)防足底潰瘍的發(fā)生。另外夏天切忌因貪涼在家赤腳行走，或到海邊旅游時(shí)赤足在沙灘上行走，以防異物損傷足部皮膚。

　　5、襪子要注意舒適度。選擇吸水性好、透氣性好、松軟寬松的，選擇純羊毛或棉制品比較合適，穿襪子時(shí)要保證襪子平整，無(wú)褶皺，不穿帶補(bǔ)丁或有破洞的襪子。襪口不宜過(guò)緊，以免影響血液循環(huán)。需要每日更換，保持清潔。（參考網(wǎng)站：家庭醫(yī)生）

（責(zé)任編輯：張小鳳）