不過(guò)，腎病和身體過(guò)濾系統(tǒng)的逐漸惡化其實(shí)都是可以避免的。為了保護(hù)腎臟，降低患腎病的可能性，防止目前的病情惡化，甚至治愈已有的病情，您應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：

　　減少蛋白質(zhì)的攝入量

　　最后，應(yīng)該降低飲食中的蛋白質(zhì)攝入量，以避免腎病惡化。如果腎功能已經(jīng)開(kāi)始衰退，少攝入蛋白質(zhì)通常有助于減緩病情的惡化。處理蛋白質(zhì)會(huì)對(duì)腎臟造成額外負(fù)擔(dān)，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)分解出的氮對(duì)腎臟有害。為了保持腎臟健康，您可以請(qǐng)醫(yī)生、糖尿病指導(dǎo)人員和營(yíng)養(yǎng)師幫您制定一份合理的食譜。

　　進(jìn)行檢查

　　首先，要保持腎臟健康，應(yīng)該每年進(jìn)行微量白蛋白檢查。這項(xiàng)檢查能夠測(cè)出尿液中的少量蛋白質(zhì)，而常規(guī)的“試紙”尿檢無(wú)法測(cè)出少量蛋白質(zhì)。但是請(qǐng)注意，感染、壓力過(guò)大、心力衰竭或檢查前進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，都可能導(dǎo)致尿液中蛋白質(zhì)的含量增加。如果檢查結(jié)果表明尿液中微量白蛋白的含量增加，則需要進(jìn)行復(fù)檢。如果復(fù)檢的結(jié)果還是陽(yáng)性，就應(yīng)該進(jìn)行治療，將白蛋白含量降回正常值。

　　嚴(yán)格控制

　　為了保持腎臟健康，或者防止腎病惡化，必須嚴(yán)格控制血糖含量。腎病的病因是葡萄糖超標(biāo)導(dǎo)致AGE聚集。血糖含量越接近正常水平，對(duì)腎臟就越有益。依照醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)，盡量將糖化血紅蛋白HbA1c保持在7%以下，6%以下更好，但要保證不要發(fā)生低血糖。

　　對(duì)尼古丁說(shuō)“不”

　　為了保持腎臟的健康，必須避免攝入任何形式的尼古丁。尼古丁與不進(jìn)行治療的高血壓一樣，對(duì)腎臟有害。由于尼古丁容易成癮，最好從一開(kāi)始就不要碰它。如果您已經(jīng)開(kāi)始吸煙或嚼煙草，可以向醫(yī)生咨詢(xún)戒煙的方法。

　　堅(jiān)持測(cè)量血壓

　　保持正常的血壓并經(jīng)常測(cè)量血壓非常重要。如果血壓過(guò)高(高于130/80毫米汞柱)，就會(huì)慢慢對(duì)腎臟造成損傷。應(yīng)該經(jīng)常測(cè)量血壓，并且學(xué)會(huì)如何自行監(jiān)控血壓。如果血壓持續(xù)偏高，進(jìn)行早期治療就非常重要了。尼古丁、鹽、咖啡因和酒精都可能導(dǎo)致血壓升高。與之相反，增加運(yùn)動(dòng)量有助于降低血壓。

　　小心用藥

　　一定要避免使用會(huì)損傷腎臟的藥物。當(dāng)醫(yī)生為您開(kāi)藥時(shí)(如治療感染的抗生素)，應(yīng)該向醫(yī)生確認(rèn)該藥物沒(méi)有損傷腎臟的副作用。需要注意的是，一些非處方藥也可能會(huì)損傷腎臟。過(guò)量使用非類(lèi)固醇消炎藥(NSAID)同樣會(huì)損傷腎臟，如阿司匹林和布洛芬。按照藥瓶上建議的用法與用量，偶爾服用這些藥物還是安全的。但是，如果每天大劑量服用，就會(huì)產(chǎn)生損傷腎臟的副作用。因此，在為了治療持續(xù)性疼痛或炎癥而需要服用大劑量的NSAID之前，應(yīng)該先咨詢(xún)醫(yī)生。

　　服用ACE或ARB

　　為了減緩或治療腎病，建議在需要時(shí)服用血管緊張素轉(zhuǎn)化酶(ACE)抑制劑或者血管緊張素受體拮抗劑(ARB)這兩種處方藥。研究表明，這類(lèi)控制血壓的藥物能夠減緩腎病惡化，保護(hù)腎臟免受進(jìn)一步的損傷。此外，還能夠保護(hù)體內(nèi)的其他血管免受損傷。開(kāi)始用藥要少，逐漸增加劑量，直到腎臟的狀況有所好轉(zhuǎn)，以免引起血壓的異常降低。如果您已經(jīng)在服用治療高血壓的藥物，可以咨詢(xún)醫(yī)生，確認(rèn)所服用的藥物是否為ACE抑制劑或ARB。

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