來源:99健康網(wǎng)
老年人在奔波了幾十年后,體力、心力都大不如前了,因此他們對(duì)安逸的要求日益強(qiáng)烈。此時(shí)他們的情感會(huì)更細(xì)膩、更挑剔,也更脆弱,故也需要更多的關(guān)愛。
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據(jù)營養(yǎng)學(xué)家分析說,老年人經(jīng)常吃豬蹄,能加速新陳代謝、延緩機(jī)體衰老,人就會(huì)長壽。
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老年人都認(rèn)為人老了,“無齒”是正常的事情,可是美國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),老人口腔健康很重要,尤其是刷牙,對(duì)老人的牙齒和心臟健康都有好處。
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腐竹中谷氨酸含量為其他豆類或動(dòng)物性食物的2-5倍,而谷氨酸在大腦活動(dòng)中起著重要作用,能預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生。
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科研人員發(fā)現(xiàn),60歲以上的老人對(duì)維生素A的攝入量有限,如果服用大量的維生素A則會(huì)使肝臟受到損害,還會(huì)導(dǎo)致其他一些疾病。
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牛奶的營養(yǎng)價(jià)值已得到廣泛認(rèn)同,但只有適當(dāng)?shù)娘嬘梅椒ú拍芷鸬綉?yīng)有的保健作用。老年人亦是如此,一定要科學(xué)的飲用牛奶。
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一些名貴的中藥泡酒,以治療疾病或補(bǔ)養(yǎng)身體的習(xí)俗,并將立冬到冬至視為喝藥酒療疾補(bǔ)體的最佳季節(jié)。但是,這種做法對(duì)老年人多有不利。
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在各種慢性病對(duì)老年朋友“情有獨(dú)鐘”的今天,患上了三高,就意味著要少吃高脂肪類食物了。這對(duì)于許多嗜食肉類的老人來說,無疑是件非常痛苦的事。
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天氣漸熱,人們愈發(fā)青睞飲料。平衡“飲”與“食”是健康長壽的第一要素。那么,老年人應(yīng)該飲用哪些飲料才對(duì)健康有利呢?
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老人家常流眼淚不是眼淚過多,主要是眼睛干燥。特別是在北京,風(fēng)沙特別大,天氣也比較干燥,所以,掉眼淚的機(jī)會(huì)很大。
服用前需先通過檢查(如超聲、病理活檢)明確結(jié)節(jié)性質(zhì),僅良性小結(jié)節(jié)可在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試服用;服藥期間每 3-6 個(gè)月復(fù)查一次,觀察結(jié)節(jié)大小、形態(tài)變化;若服藥 6 個(gè)月后結(jié)節(jié)無縮小甚至增大,或出現(xiàn)質(zhì)地、邊界改變,需立即停藥并進(jìn)一步檢查;惡性或較大良性結(jié)節(jié)需遵醫(yī)囑選擇規(guī)范治療方式,避免延誤病情。
三級(jí)甲等
電話:東單院區(qū)-總機(jī):010-69156114
三級(jí)甲等
電話:北院區(qū)-總機(jī):010-66947114
三級(jí)甲等
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