來源:99健康網(wǎng)
現(xiàn)在越來越多的中老年人去進(jìn)行一項(xiàng)有意義的活動--賞花。賞花不僅能陶冶一個(gè)人的情操,影響一個(gè)人的心情,還有你意想不到的效果呢。
來源:99健康網(wǎng)
當(dāng)今社會,不少人把爬樓梯鍛煉身體作為一種時(shí)尚,有些上班族放著電梯不坐,選擇爬樓梯,認(rèn)為這樣可以隨時(shí)鍛煉身體,活動筋骨。
來源:99健康網(wǎng)
人到老年,身體各臟器功能減弱,抵抗力下降,易患各種疾病。老年人健身是為了身體更健康。下面介紹一套強(qiáng)健“五臟”健身法,老人常做可強(qiáng)健身體,預(yù)防疾病。
來源:99健康網(wǎng)
乾隆皇帝提倡的“運(yùn)動十法”的養(yǎng)生方法值得我們學(xué)習(xí),F(xiàn)將方法簡介于下,以供參考,可全套做,也可選擇做。
來源:99健康網(wǎng)
肚皮舞專門針對腰、腹、臀等部位,可以重塑苗條身材。課后大媽們邊擦汗邊說:“跳肚皮舞對中老年婦女身體好,一堂課跳下來覺得整個(gè)人都很舒坦!
來源:99健康網(wǎng)
人常說“少年夫妻老來伴”,認(rèn)為青年人多為”性戀”,頻繁的性生活維持到男60歲、女45歲,以后逐漸下降,進(jìn)人老年期就應(yīng)該是“伴戀”,因而對老年人的性活動視為不正經(jīng)。其實(shí)老年人雖然性功能逐漸衰退,但并不消失,它一直存在,直至維持到生命消失。
來源:99健康網(wǎng)
一項(xiàng)新的研究發(fā)現(xiàn),那些使用電腦的老年人要比不使用電腦的老年人較少出現(xiàn)抑郁綜合癥。
近年來,老年踢踏舞正在國內(nèi)一些城市悄然流行,而且其受歡迎程度和健身效果,已有取代老年迪斯科之勢。它適合哪些老年人健身呢?就此,記者采訪了山東省泉城跳踢踏舞第一人、今年68歲的蔣延珍先生。
來源:99健康網(wǎng)
老年人各組織器官功能衰退,對藥物的代謝和排泄能力減弱,對藥物副作用耐受性降低,一旦發(fā)生不良反應(yīng),損害更為嚴(yán)重,甚至導(dǎo)致死亡。
有一位患動脈硬化的老人,每天都早起鍛煉身體。由于近來經(jīng)常感到頭暈,便晃動和搖擺頸部想使頭腦清醒。結(jié)果事與愿違,頭暈更加明顯,甚至在活動頸部時(shí)還常常出現(xiàn)眼前發(fā)黑的現(xiàn)象。
服用前需先通過檢查(如超聲、病理活檢)明確結(jié)節(jié)性質(zhì),僅良性小結(jié)節(jié)可在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試服用;服藥期間每 3-6 個(gè)月復(fù)查一次,觀察結(jié)節(jié)大小、形態(tài)變化;若服藥 6 個(gè)月后結(jié)節(jié)無縮小甚至增大,或出現(xiàn)質(zhì)地、邊界改變,需立即停藥并進(jìn)一步檢查;惡性或較大良性結(jié)節(jié)需遵醫(yī)囑選擇規(guī)范治療方式,避免延誤病情。
三級甲等
電話:東單院區(qū)-總機(jī):010-69156114
三級甲等
電話:北院區(qū)-總機(jī):010-66947114
三級甲等
電話:總部-總機(jī):010-88326666
三級甲等
電話:總部-總機(jī):021-20578999
三級甲等
電話:總部-總機(jī):010-82266699
播放363679次




