來源:99健康網(wǎng)
蔬菜水果是健康膳食中至關重要的部分。中國營養(yǎng)學會提倡應該多吃蔬菜和水果,并推薦我國成年人應該每天吃蔬菜300—500克,水果200—400克。近日,臺灣更喊出響亮的口號“每日5蔬果,疾病不找我”。
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時節(jié)已進初夏,市場上的蔬菜水果琳瑯滿目。夏天吃什么蔬菜、水果有益于身體健康呢?怎么樣吃水果才科學呢?哪些果蔬最健康呢?
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日本厚生勞動省的研究小組14日公布的一項流行病學調(diào)查結(jié)果表明,蔬菜和水果攝取量多的男性食道癌發(fā)病幾率較低。
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很多女性在面部剛剛出現(xiàn)色斑時都沒有注意,導致了斑點越長越多。其實,色斑是可以預防的。小編推薦這5大蔬果飲品,常喝能有效預防去除各種色斑。
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隨著年齡的增長、油脂分泌過多、清潔布徹底等等原因都可能會造成毛孔變粗變大。如何收縮粗大毛孔成為了眾多MM的心頭問題。
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有些飲食明明很正常的人,可為什么身上的油脂就是過剩呢?問題就出在食物上。有些食物你吃得再少也只會助長你身上的贅肉,而有這樣一些食物吃的越多,越能吸收你身體的脂肪。
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據(jù)了解,我國胃癌死亡率為25.2/10萬,占全部惡性腫瘤死亡的23.2%,占惡性腫瘤死亡的前幾位。胃部在哪些人群中易高發(fā)呢?在日常生活中要注意什么可以預防胃癌?
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福建省抗癌協(xié)會專家提醒,目前降低腫瘤發(fā)病率的唯一辦法是病因預防,合理均衡的飲食結(jié)構(gòu)和良好的飲食習慣可以提高機體的抵抗力,從而達到飲食防癌的目的。
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食物究竟能不能起到預防腫瘤的作用?當部分大眾被某些“養(yǎng)生專家”誤導得無所適從時, 江蘇省人民醫(yī)院營養(yǎng)科專家為您揭開五色食物與預防腫瘤的正確關系。
服用前需先通過檢查(如超聲、病理活檢)明確結(jié)節(jié)性質(zhì),僅良性小結(jié)節(jié)可在醫(yī)生指導下嘗試服用;服藥期間每 3-6 個月復查一次,觀察結(jié)節(jié)大小、形態(tài)變化;若服藥 6 個月后結(jié)節(jié)無縮小甚至增大,或出現(xiàn)質(zhì)地、邊界改變,需立即停藥并進一步檢查;惡性或較大良性結(jié)節(jié)需遵醫(yī)囑選擇規(guī)范治療方式,避免延誤病情。
三級甲等
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三級甲等
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