來源:99健康網(wǎng)
美國人類營養(yǎng)研究中心一項研究發(fā)現(xiàn),2型糖尿病患者每天食用1~6克肉桂,40天后,他們的空腹血糖、膽固醇和甘油三酯都有顯著降低。研究人員還發(fā)現(xiàn)肉桂中的某種成分有類似胰島素的作用,進而達到調(diào)節(jié)血糖的目的,并清除血中壞的膽固醇。
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身體健康越來越受到現(xiàn)代社會人們的關注,尤其心臟的健康更受到人們的重視,下邊向大家介紹有益心臟健康和不利心臟健康的幾種食品,供大家在飲食中參考。
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我們?yōu)樗贫艘环葜茉數(shù)摹皭坌挠媱潯,像小時侯老爸給我做的課程表一樣,我也給他制定了“健康課表”。一份貼在客廳里,一份壓在他的辦公桌下,一份裝在身上,提醒他時刻關注自己的健康,早日回到健康的生活中。
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傳統(tǒng)觀點認為雞蛋黃含膽固醇高,是直接造成人類發(fā)生高血壓、動脈粥樣硬化、冠心病及腦中風的罪魁禍首。所以,很多人特別是中老年人不敢吃雞蛋黃。
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最近,由全美27位著名內(nèi)科醫(yī)生組成的專門小組,即“美國膽固醇教育計劃”組織公布的一組調(diào)查數(shù)據(jù)和新的膽固醇標準引起人們的關注和爭議。僅今年上半年,美國就有50萬人死于心臟病。如今,心臟病已成為美國人的“第一號殺手”。
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脂肪代謝或運轉異常使血漿一種或多種脂質高于正常稱為高血脂癥。高血脂癥是一種全身性疾病,是指血中膽固醇(TC)和/或甘油三酯(TG)過高或高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)過低,現(xiàn)代醫(yī)學稱之為血脂異常。
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專家說動物蛋白質,像雞蛋、牛奶、魚、蝦、瘦肉等都是優(yōu)質蛋白質,而大豆的優(yōu)質蛋白質含量在植物蛋白中則是最高的。所以老年人要想補蛋白,最好吃雞蛋羹。
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醫(yī)學的發(fā)展有時會讓我們原本認為風馬牛不相及的兩種病聯(lián)系到一起,這有時是一種悲哀,但這樣也算是不幸中的好事,它能讓我們更加清楚的認識自身,進而更好的預防相關疾。
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美國一項最新研究顯示,長期吸入“二手煙”可引發(fā)脂肪肝。這說明,禁煙不僅有助于預防心血管疾病、肺部疾病和癌癥,還能減少肝臟疾病。
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飲食不當?shù)耐怀鎏攸c是熱量、動物脂肪和膽固醇等攝入過多,膳食纖維和維生素等明顯缺乏,以及在高熱量攝入的同時伴隨運動量過少等。有資料顯示,在癌癥病人中,約有40%的病人因飲食不當而引發(fā),其中包括大腸癌。
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“‘高膽固醇血癥’被公認為是引發(fā)心血管疾病的元兇之一,而通過攝入與膽固醇的化學結構類似的植物固醇,可以有效地阻止人體腸道對膽固醇的吸收,從而預防心血管疾病的發(fā)生!泵绹A盛頓大學醫(yī)學教授理查德·奧斯特魯?shù)虏┦咳涨霸诒本└嬲]中國公眾說。
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大多數(shù)人認為膽固醇是高脂肪食品的化身和心腦血管疾病的始作俑者,其實,這樣看待膽固醇有失公允。近日,美國《健康》雜志揭露了膽固醇鮮為人知的幾個細節(jié)。
服用前需先通過檢查(如超聲、病理活檢)明確結節(jié)性質,僅良性小結節(jié)可在醫(yī)生指導下嘗試服用;服藥期間每 3-6 個月復查一次,觀察結節(jié)大小、形態(tài)變化;若服藥 6 個月后結節(jié)無縮小甚至增大,或出現(xiàn)質地、邊界改變,需立即停藥并進一步檢查;惡性或較大良性結節(jié)需遵醫(yī)囑選擇規(guī)范治療方式,避免延誤病情。
三級甲等
電話:東單院區(qū)-總機:010-69156114
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