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瑜伽

首頁 > 標(biāo)簽 > 瑜伽
15
十二月
2016

女性練力量瑜伽的六大好處

來源:99健康網(wǎng)

很多女生都想練瑜伽,但是不少女生對(duì)于力量較強(qiáng)一點(diǎn)的瑜伽課都比較排斥,不愿意選力量型瑜伽。其實(shí)力量型瑜伽是一種強(qiáng)有力、健康的串聯(lián)體位式瑜伽,對(duì)人體是有一定好處的。

15
十二月
2016

瑜伽減肥的八式動(dòng)作 輕松瘦下來

來源:99健康網(wǎng)

減肥瑜伽有用嗎?對(duì)于減肥來說,瑜伽有效果,那么,到底瑜伽的減肥動(dòng)作有哪些呢?要怎么練呢?

標(biāo)簽: 瑜伽 瘦身瑜伽
14
十二月
2016

瑜伽可以豐胸嗎 推薦瑜伽豐胸的5個(gè)動(dòng)作

來源:99健康網(wǎng)

胸型不完美,胸部平平,對(duì)于女人來說,完美的胸部是每個(gè)女人的夢(mèng)想,想要有效的豐胸,不妨試試豐胸瑜伽。

14
十二月
2016

瑜伽排毒 4個(gè)減肚子的瑜伽動(dòng)作

來源:99健康網(wǎng)

稍稍吃多,就導(dǎo)致小腹凸出,可又不喜歡做力量訓(xùn)練收腹肚腩。那么就試試瑜伽吧!溫和的瑜伽動(dòng)作能夠幫助你排毒清腸,快速減肚子。下面就跟著小編一起來學(xué)學(xué)如何做瑜伽減肚子吧!

標(biāo)簽: 瑜伽 瑜伽排毒
13
十二月
2016

空中瑜伽來了 新式的燃脂瑜伽

來源:99健康網(wǎng)

空中瑜伽又叫反重力瑜伽,利用空中瑜伽吊床,完成哈他瑜伽體式。練習(xí)者感受到身體體重,加深體式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放松、療愈、瘦身效果,更具有趣味性和互動(dòng)性。

標(biāo)簽: 瑜伽 燃脂瑜伽
12
十二月
2016

減肥瑜伽的9個(gè)動(dòng)作 收緊腰腹加快燃脂

來源:99健康網(wǎng)

近年來,瑜伽已經(jīng)成為耳熟能詳?shù)囊豁?xiàng)運(yùn)動(dòng)了,瑜伽除了能鍛煉身體以外,還能瘦身。不同的瑜伽動(dòng)作,可以讓不同的部位變瘦。大家如果想要瘦腰腹的話,不妨來了解下瘦腰的瑜伽有哪些動(dòng)作?

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12
十二月
2016

5分鐘瘦臉瑜伽 促進(jìn)血液循環(huán)

來源:99健康網(wǎng)

許多MM們?cè)跒榱巳绾螕碛幸粡埰恋男∧槂嚎鄲滥亍菔莸哪橆a是很多愛美女士都想擁有的,接下來,我跟大家分享幾個(gè)瘦臉的瑜伽動(dòng)作!

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12
十二月
2016

準(zhǔn)媽媽的瑜伽運(yùn)動(dòng)功課

來源:99健康網(wǎng)

在懷孕期間適當(dāng)練習(xí)瑜伽動(dòng)作,能幫助緩解媽媽的孕期不適,調(diào)整心態(tài),還能幫助順產(chǎn),產(chǎn)后恢復(fù)身型。

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09
十二月
2016

6個(gè)瑜伽動(dòng)作 讓你告別腹部脂肪

來源:99健康網(wǎng)

腹部脂肪是名副其實(shí)的頑強(qiáng),人們不斷的嘗試各種辦法,然后腹部脂肪仍堆積在身上不動(dòng)彈。然而大多數(shù)人是不考慮用瑜伽這種手段,來減少腹部脂肪,因?yàn)槟吧,以及瑜伽本身的一些難度。

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08
十二月
2016

三套排毒塑身瑜伽 女人的美麗法寶

來源:99健康網(wǎng)

現(xiàn)代人為了更好地生存與生活,往往壓力山大,從而使身體產(chǎn)生毒素。因此,排毒對(duì)現(xiàn)代人的身體健康而言,十分重要。一起來看看做什么瑜伽可以排毒!

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08
十二月
2016

瑜伽減肥的方法有哪些

來源:99健康網(wǎng)

瑜伽是一項(xiàng)非常熱門的運(yùn)動(dòng),瑜伽有著排毒的作用,同時(shí),還能夠減肥哦。一起來看看瑜伽的減肥方法有哪些吧!

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07
十二月
2016

瑜伽減肥 堅(jiān)持6個(gè)瑜伽減肥原則

來源:99健康網(wǎng)

都說瑜珈可以使一個(gè)女人變得很有氣質(zhì),而且又可以瘦身,不知道是不是真的?快跟小編一起來看看吧!

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07
十二月
2016

練習(xí)瑜伽 須知8點(diǎn)的飲食禁忌

來源:99健康網(wǎng)

在瑜伽的練習(xí)期間還要注意正確的飲食,這樣可以與瑜伽相輔相成,達(dá)到更好的健身目的。跟小編一起來看看練瑜伽期間有什么禁忌!

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07
十二月
2016

經(jīng)期可以做瑜伽嗎 可練習(xí)特定的瑜伽

來源:99健康網(wǎng)

對(duì)于女性來說經(jīng)期的禁忌尤其得多,稍不注意就會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期出現(xiàn)不適,為此有人問經(jīng)期可以做瑜伽嗎?經(jīng)期如何保健呢?以下為大家做了詳細(xì)介紹,想要了解更多的話,請(qǐng)往下看。

06
十二月
2016

塑身瑜伽的幾個(gè)常識(shí) 初學(xué)者必知

來源:99健康網(wǎng)

如今,瑜伽受到了越來越多女性的青睞,想練習(xí)瑜伽,就必須了解瑜伽的基本常識(shí)。下面就讓小編來幫你們介紹一下!

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05
十二月
2016

怎樣做瑜伽助消化 推薦13種瑜伽

來源:99健康網(wǎng)

很多上班族一吃飽就坐著,這樣不僅消化慢,而且還會(huì)是肚子上的贅肉慢慢增加,那么有哪些瑜伽動(dòng)作可以助消化呢?快跟小編一起來看看吧。

標(biāo)簽: 瑜伽
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  • 夏枯草膠囊真的能消散結(jié)節(jié)嗎?

    服用前需先通過檢查(如超聲、病理活檢)明確結(jié)節(jié)性質(zhì),僅良性小結(jié)節(jié)可在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試服用;服藥期間每 3-6 個(gè)月復(fù)查一次,觀察結(jié)節(jié)大小、形態(tài)變化;若服藥 6 個(gè)月后結(jié)節(jié)無縮小甚至增大,或出現(xiàn)質(zhì)地、邊界改變,需立即停藥并進(jìn)一步檢查;惡性或較大良性結(jié)節(jié)需遵醫(yī)囑選擇規(guī)范治療方式,避免延誤病情。

  • 夏枯草膠囊能否與其他西藥同時(shí)服用?

    切勿自行同時(shí)服藥,需將正在服用的夏枯草膠囊及擬用降壓藥的具體名稱、劑量告知醫(yī)生,由醫(yī)生評(píng)估藥物相互作用風(fēng)險(xiǎn),在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥;若醫(yī)生判斷可聯(lián)用,建議兩種藥物間隔 1-2 小時(shí)服用,減少直接相互作用;服藥期間密切監(jiān)測(cè)血壓變化及身體反應(yīng),如出現(xiàn)頭暈、惡心、皮疹等不適,需立即停藥并就醫(yī)復(fù)查。?

  • 夏枯草膠囊對(duì)男性結(jié)節(jié)患者有效嗎?

    建議先通過甲狀腺超聲、結(jié)節(jié)穿刺活檢等檢查,明確結(jié)節(jié)性質(zhì)(良性或惡性)及大;若為良性且符合中醫(yī)肝火郁結(jié)證型,可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用夏枯草膠囊,療程通常為 1-3 個(gè)月,期間每月復(fù)查超聲觀察結(jié)節(jié)變化;若結(jié)節(jié)有惡性傾向或服用藥物后無明顯改善,需及時(shí)采取手術(shù)等西醫(yī)治療手段,避免延誤病情。

  • 夏枯草膠囊治療結(jié)節(jié)需要配合手術(shù)嗎?

    是否需手術(shù),需先通過檢查明確結(jié)節(jié)性質(zhì)。若為小的良性結(jié)節(jié),無明顯不適,可單用夏枯草膠囊輔助調(diào)理,也可聯(lián)合乳癖消片(適用于痰瘀互結(jié)型結(jié)節(jié),輔助散結(jié))或逍遙丸(適用于肝郁氣滯型,緩解脹痛),但需根據(jù)結(jié)節(jié)類型選擇;若結(jié)節(jié)大、增長(zhǎng)快或?yàn)閻盒,夏枯草膠囊僅能輔助緩解術(shù)前術(shù)后不適,必須配合手術(shù)等規(guī)范治療。 特別提醒,所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,不可自行搭配,用藥前務(wù)必咨詢醫(yī)生,結(jié)合病情制定方案,同時(shí)遵醫(yī)囑定期復(fù)查,監(jiān)測(cè)結(jié)節(jié)變化。

  • 吃夏枯草膠囊需要忌口嗎?不能吃什么?

    首先說忌口,吃夏枯草膠囊期間,建議別吃辛辣刺激的食物,像辣椒、火鍋、生姜這些,容易助火,可能影響藥效;也別吃生冷寒涼的,比如冰飲、刺身,會(huì)加重藥性對(duì)脾胃的刺激;還有油膩、難消化的食物,比如油炸食品、肥肉,會(huì)影響身體對(duì)藥物的吸收。 另外,若調(diào)理乳腺結(jié)節(jié),除了夏枯草膠囊,肝郁明顯時(shí),醫(yī)生可能會(huì)考慮聯(lián)用逍遙丸,幫著疏肝理氣;痰瘀重的話,可能會(huì)提乳癖消片,輔助散結(jié)。但不管是夏枯草膠囊,還是這些聯(lián)用的藥,用藥前一定要咨詢醫(yī)生,根據(jù)你的具體情況判斷能不能用、怎么用,別自己加藥。平時(shí)也得遵醫(yī)囑復(fù)查,看看調(diào)理效果。

  • 夏枯草膠囊能長(zhǎng)期服用嗎?最多能吃多長(zhǎng)時(shí)間

    首先,夏枯草膠囊不建議自己長(zhǎng)期吃,一般會(huì)先按療程吃,比如 1-2 個(gè)月,吃完就得到醫(yī)院復(fù)查,看看結(jié)節(jié)變化、甲狀腺功能,還有身體有沒有不舒服。醫(yī)生會(huì)根據(jù)復(fù)查結(jié)果判斷,是繼續(xù)吃、減量吃,還是停了換其他調(diào)理方式,不會(huì)讓你盲目吃很久。 另外,不管是剛開始吃,還是考慮要不要繼續(xù)吃,都得先咨詢醫(yī)生,讓醫(yī)生根據(jù)你的情況定方案,千萬別自己決定吃多久。平時(shí)也多注意觀察,要是吃著出現(xiàn)肚子不舒服、拉肚子,趕緊跟醫(yī)生說,遵醫(yī)囑調(diào)整,這樣才能既保證調(diào)理效果,又減少風(fēng)險(xiǎn)。

  • 夏枯草膠囊和中藥自己煎的夏枯草效果一樣好嗎?

    若追求便捷、需穩(wěn)定藥效,優(yōu)先選夏枯草膠囊;若需結(jié)合體質(zhì)調(diào)整配方,可在醫(yī)生指導(dǎo)下自煎;服藥期間避免吃辛辣食物,脾胃虛寒者(易腹瀉)慎用,2 周后若癥狀無緩解需復(fù)診,不可自行長(zhǎng)期服用。

  • 夏枯草膠囊的作用和療效是什么

    若你同時(shí)有結(jié)節(jié)和上火癥狀,可根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)服用夏枯草膠囊;服藥期間別吃辛辣、油炸食物,避免加重 “火氣”;脾胃虛寒、易腹瀉者慎用,若出現(xiàn)腹痛需停藥;連續(xù)吃 2 周后觀察,若上火癥狀緩解、結(jié)節(jié)脹痛減輕,可繼續(xù)服至 1 個(gè)月后復(fù)查;若服藥后無改善,需進(jìn)一步檢查調(diào)整方案,切勿自行長(zhǎng)期服用。?

  • 結(jié)節(jié)患者提問:夏枯草膠囊和逍遙丸能一起吃嗎?

    首先不建議自行聯(lián)合用藥,應(yīng)先到正規(guī)醫(yī)院就診,由醫(yī)生根據(jù)具體檢查結(jié)果和癥狀進(jìn)行辨證論治;其次,用藥期間需遵循醫(yī)囑按時(shí)按量服用,定期復(fù)查結(jié)節(jié)變化情況;最后,保持情緒舒暢、規(guī)律作息,避免辛辣刺激性食物,對(duì)病情恢復(fù)也有輔助作用。如用藥后出現(xiàn)不適,需及時(shí)停藥并就醫(yī)。

北京協(xié)和醫(yī)院

北京協(xié)和醫(yī)院

三級(jí)甲等

電話:東單院區(qū)-總機(jī):010-69156114

中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學(xué)中心

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三級(jí)甲等

電話:北院區(qū)-總機(jī):010-66947114

北京大學(xué)人民醫(yī)院

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電話:總部-總機(jī):010-88326666

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

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電話:總部-總機(jī):021-20578999

北京大學(xué)第三醫(yī)院

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三級(jí)甲等

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