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瑜伽

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23
十二月
2016

瘦腰瑜伽 五個(gè)動(dòng)作練出迷人纖腰

來源:99健康網(wǎng)

腰腹贅肉是眾多女性們的心頭大患,特別是坐下來的時(shí)候,非常清楚的看到腰間上那一圈圈的贅肉。做瘦腰瑜伽動(dòng)作,幫你收緊腰圍,緊實(shí)小腹。一起來看看吧!

標(biāo)簽: 瘦腰 瑜伽
23
十二月
2016

做到這8點(diǎn) 瑜伽幫你輕松減肥

來源:99健康網(wǎng)

從瑜伽的角度來看減肥不是那么單純的一方面,但是只要你堅(jiān)持以下這8點(diǎn),就可以得到你想要的身材。快跟小編一起來看看吧!

標(biāo)簽: 瑜伽
23
十二月
2016

男人練瑜伽有什么好處 可塑造健美形體

來源:99健康網(wǎng)

日常生活中,男人做瑜伽總是被人指指點(diǎn)點(diǎn),但是為了身材,還是有很多男性會(huì)堅(jiān)持做瑜伽,那么,男人做瑜伽有什么好處呢?

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23
十二月
2016

瑜伽初學(xué)者 瑜伽入門的11個(gè)動(dòng)作

來源:99健康網(wǎng)

瑜伽,其實(shí)不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),更多的是教會(huì)你一種安靜平和認(rèn)真的態(tài)度。初學(xué)者在學(xué)瑜伽時(shí)都會(huì)有一定的疑惑,不過沒有關(guān)系,堅(jiān)持練久了就好。下面說說初學(xué)者怎么練習(xí)瑜伽。

標(biāo)簽: 瑜伽動(dòng)作 瑜伽
22
十二月
2016

常練瑜伽5種動(dòng)作 冬季不長膘

來源:99健康網(wǎng)

時(shí)代在進(jìn)步,就連減肥的方式和方法也各種各樣,但始終有一種瘦身方式的地位一直占據(jù)著前面位置,那就是瑜伽!常練哪些瑜伽動(dòng)作可以保持身材呢?

22
十二月
2016

做什么瑜伽可以減肥 教你六套動(dòng)作

來源:99健康網(wǎng)

越來越多的女性把減肥的目光投向瑜伽,瑜伽作為一種“慢”運(yùn)動(dòng),在呼吸和冥想中達(dá)到身心的和諧統(tǒng)一。不過,瑜伽真的可以減肥嗎?做什么瑜伽可以減肥呢?

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22
十二月
2016

男人練瑜伽有什么好處

來源:99健康網(wǎng)

提到瑜伽,人們的印象應(yīng)該是一個(gè)纖瘦的女性在空曠寧靜的地方坐著柔美的瑜伽動(dòng)作。知不知道,瑜伽并非女性專屬的運(yùn)動(dòng),其實(shí)男性練習(xí)瑜伽也是有很多好處。

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22
十二月
2016

十個(gè)瑜伽動(dòng)作緩解神經(jīng)衰弱

來源:99健康網(wǎng)

隨著社會(huì)節(jié)奏的加快,人們感到的壓力也越來越大,練習(xí)瑜伽可以舒緩心情,緩解壓力。那么什么瑜伽姿勢可以解壓呢?

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21
十二月
2016

警惕!熱瑜伽后洗澡的七大危害

來源:99健康網(wǎng)

熱瑜伽后可以洗澡嗎?熱瑜伽是很流行的一種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,但是練熱瑜伽前后的注意事項(xiàng)一定要知道,不然很容易出問題,那么到底熱瑜伽后可以洗澡嗎?

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21
十二月
2016

女性練瑜伽后可以泡腳嗎 泡腳好處多多

來源:99健康網(wǎng)

很多女性朋友多會(huì)經(jīng)常練瑜伽,瑜伽是很受歡迎的一種有氧運(yùn)動(dòng),練瑜伽的好處有很多。那么練瑜伽后可以泡腳嗎?

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21
十二月
2016

怎樣練瑜伽減肥 瑜伽減肥的10種方法

來源:99健康網(wǎng)

練習(xí)瑜伽可以起到調(diào)節(jié)身心,通過呼吸和相應(yīng)的姿勢,達(dá)到身心平衡,可以起到苗條身材的效果,完美打造身體曲線,那么,瑜伽的減肥方法有哪些呢?

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20
十二月
2016

練瑜伽發(fā)抖正常?怎么讓瑜伽呼吸更到位

來源:99健康網(wǎng)

瑜伽呼吸控制法的練習(xí)目的是喚醒我們體內(nèi)的神圣宇宙能量,這種能量潛伏在人體的尾追部,即脊根輪——人體最底部神經(jīng)中心處。那么,練瑜伽怎么讓呼吸更到位呢?

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20
十二月
2016

練瑜伽的好處 女人練瑜伽有什么好處

來源:99健康網(wǎng)

瑜伽是一套從肉體到精神極其完備的修持方法,女性通過瑜伽的修煉,可以使之保持完美體形,調(diào)節(jié)心情,睿智聰慧,自信心增強(qiáng)。

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20
十二月
2016

男人練瑜伽的五大好處

來源:99健康網(wǎng)

瑜伽不僅能提高訓(xùn)練效率、避免傷害,還增加了肢體間的靈活度。看來小編得讓得讓瑜伽在男生心中的地位翻翻身了!一起來看看男人練瑜伽有什么好處?

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19
十二月
2016

睡前瘦身瑜伽 提高睡眠質(zhì)量

來源:99健康網(wǎng)

瑜伽中有許多動(dòng)作可以練習(xí)呼吸,促進(jìn)胸部肌肉擴(kuò)張,暢通呼吸道,幫助肺部吸收更多氧氣,提高肺部的清潔能力。那么,睡前的瘦身瑜伽動(dòng)作有哪些呢?

15
十二月
2016

初學(xué)者如何練瑜伽 堅(jiān)持九大原則

來源:99健康網(wǎng)

在世界各地流行的瑜伽,不僅只是一套流行或時(shí)髦的健身運(yùn)動(dòng)這么簡單。瑜伽是一個(gè)非常古老的能量知識修煉方法,集哲學(xué)、科學(xué)和藝術(shù)于一身。那么,初學(xué)者該如何練瑜伽呢?

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  • 夏枯草膠囊真的能消散結(jié)節(jié)嗎?

    服用前需先通過檢查(如超聲、病理活檢)明確結(jié)節(jié)性質(zhì),僅良性小結(jié)節(jié)可在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試服用;服藥期間每 3-6 個(gè)月復(fù)查一次,觀察結(jié)節(jié)大小、形態(tài)變化;若服藥 6 個(gè)月后結(jié)節(jié)無縮小甚至增大,或出現(xiàn)質(zhì)地、邊界改變,需立即停藥并進(jìn)一步檢查;惡性或較大良性結(jié)節(jié)需遵醫(yī)囑選擇規(guī)范治療方式,避免延誤病情。

  • 夏枯草膠囊能否與其他西藥同時(shí)服用?

    切勿自行同時(shí)服藥,需將正在服用的夏枯草膠囊及擬用降壓藥的具體名稱、劑量告知醫(yī)生,由醫(yī)生評估藥物相互作用風(fēng)險(xiǎn),在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥;若醫(yī)生判斷可聯(lián)用,建議兩種藥物間隔 1-2 小時(shí)服用,減少直接相互作用;服藥期間密切監(jiān)測血壓變化及身體反應(yīng),如出現(xiàn)頭暈、惡心、皮疹等不適,需立即停藥并就醫(yī)復(fù)查。?

  • 夏枯草膠囊對男性結(jié)節(jié)患者有效嗎?

    建議先通過甲狀腺超聲、結(jié)節(jié)穿刺活檢等檢查,明確結(jié)節(jié)性質(zhì)(良性或惡性)及大;若為良性且符合中醫(yī)肝火郁結(jié)證型,可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用夏枯草膠囊,療程通常為 1-3 個(gè)月,期間每月復(fù)查超聲觀察結(jié)節(jié)變化;若結(jié)節(jié)有惡性傾向或服用藥物后無明顯改善,需及時(shí)采取手術(shù)等西醫(yī)治療手段,避免延誤病情。

  • 夏枯草膠囊治療結(jié)節(jié)需要配合手術(shù)嗎?

    是否需手術(shù),需先通過檢查明確結(jié)節(jié)性質(zhì)。若為小的良性結(jié)節(jié),無明顯不適,可單用夏枯草膠囊輔助調(diào)理,也可聯(lián)合乳癖消片(適用于痰瘀互結(jié)型結(jié)節(jié),輔助散結(jié))或逍遙丸(適用于肝郁氣滯型,緩解脹痛),但需根據(jù)結(jié)節(jié)類型選擇;若結(jié)節(jié)大、增長快或?yàn)閻盒,夏枯草膠囊僅能輔助緩解術(shù)前術(shù)后不適,必須配合手術(shù)等規(guī)范治療。 特別提醒,所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,不可自行搭配,用藥前務(wù)必咨詢醫(yī)生,結(jié)合病情制定方案,同時(shí)遵醫(yī)囑定期復(fù)查,監(jiān)測結(jié)節(jié)變化。

  • 吃夏枯草膠囊需要忌口嗎?不能吃什么?

    首先說忌口,吃夏枯草膠囊期間,建議別吃辛辣刺激的食物,像辣椒、火鍋、生姜這些,容易助火,可能影響藥效;也別吃生冷寒涼的,比如冰飲、刺身,會(huì)加重藥性對脾胃的刺激;還有油膩、難消化的食物,比如油炸食品、肥肉,會(huì)影響身體對藥物的吸收。 另外,若調(diào)理乳腺結(jié)節(jié),除了夏枯草膠囊,肝郁明顯時(shí),醫(yī)生可能會(huì)考慮聯(lián)用逍遙丸,幫著疏肝理氣;痰瘀重的話,可能會(huì)提乳癖消片,輔助散結(jié)。但不管是夏枯草膠囊,還是這些聯(lián)用的藥,用藥前一定要咨詢醫(yī)生,根據(jù)你的具體情況判斷能不能用、怎么用,別自己加藥。平時(shí)也得遵醫(yī)囑復(fù)查,看看調(diào)理效果。

  • 夏枯草膠囊能長期服用嗎?最多能吃多長時(shí)間

    首先,夏枯草膠囊不建議自己長期吃,一般會(huì)先按療程吃,比如 1-2 個(gè)月,吃完就得到醫(yī)院復(fù)查,看看結(jié)節(jié)變化、甲狀腺功能,還有身體有沒有不舒服。醫(yī)生會(huì)根據(jù)復(fù)查結(jié)果判斷,是繼續(xù)吃、減量吃,還是停了換其他調(diào)理方式,不會(huì)讓你盲目吃很久。 另外,不管是剛開始吃,還是考慮要不要繼續(xù)吃,都得先咨詢醫(yī)生,讓醫(yī)生根據(jù)你的情況定方案,千萬別自己決定吃多久。平時(shí)也多注意觀察,要是吃著出現(xiàn)肚子不舒服、拉肚子,趕緊跟醫(yī)生說,遵醫(yī)囑調(diào)整,這樣才能既保證調(diào)理效果,又減少風(fēng)險(xiǎn)。

  • 夏枯草膠囊和中藥自己煎的夏枯草效果一樣好嗎?

    若追求便捷、需穩(wěn)定藥效,優(yōu)先選夏枯草膠囊;若需結(jié)合體質(zhì)調(diào)整配方,可在醫(yī)生指導(dǎo)下自煎;服藥期間避免吃辛辣食物,脾胃虛寒者(易腹瀉)慎用,2 周后若癥狀無緩解需復(fù)診,不可自行長期服用。

  • 夏枯草膠囊的作用和療效是什么

    若你同時(shí)有結(jié)節(jié)和上火癥狀,可根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)服用夏枯草膠囊;服藥期間別吃辛辣、油炸食物,避免加重 “火氣”;脾胃虛寒、易腹瀉者慎用,若出現(xiàn)腹痛需停藥;連續(xù)吃 2 周后觀察,若上火癥狀緩解、結(jié)節(jié)脹痛減輕,可繼續(xù)服至 1 個(gè)月后復(fù)查;若服藥后無改善,需進(jìn)一步檢查調(diào)整方案,切勿自行長期服用。?

  • 結(jié)節(jié)患者提問:夏枯草膠囊和逍遙丸能一起吃嗎?

    首先不建議自行聯(lián)合用藥,應(yīng)先到正規(guī)醫(yī)院就診,由醫(yī)生根據(jù)具體檢查結(jié)果和癥狀進(jìn)行辨證論治;其次,用藥期間需遵循醫(yī)囑按時(shí)按量服用,定期復(fù)查結(jié)節(jié)變化情況;最后,保持情緒舒暢、規(guī)律作息,避免辛辣刺激性食物,對病情恢復(fù)也有輔助作用。如用藥后出現(xiàn)不適,需及時(shí)停藥并就醫(yī)。

北京協(xié)和醫(yī)院

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三級甲等

電話:東單院區(qū)-總機(jī):010-69156114

中國人民解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學(xué)中心

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三級甲等

電話:北院區(qū)-總機(jī):010-66947114

北京大學(xué)人民醫(yī)院

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三級甲等

電話:總部-總機(jī):010-88326666

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

三級甲等

電話:總部-總機(jī):021-20578999

北京大學(xué)第三醫(yī)院

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三級甲等

電話:總部-總機(jī):010-82266699

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