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瑜伽

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19
三月
2012

瑜伽朝五晚九

來源:99健康網(wǎng)

不要輕易就把瑜伽劃歸為女人們的領(lǐng)地,因為有些屬于我們的空間,招招式式都是讓你更男人的那種,怎么樣,沒事兒偷著練去吧。

標簽: 瑜伽
19
三月
2012

科學(xué)瘦身,選擇瑜伽

來源:99健康網(wǎng)

伴隨著韻律操、有氧運動等新興保健運動的風(fēng)行,一些古老的健身方式越來越受到人們的關(guān)注,最典型的例子是瑜伽術(shù)。瑜伽是來自印度的古老健身法,練習(xí)之后可達到強健肌肉,增加韌性及靈活性的效果,更可保持女性苗條的體態(tài),其顯著的瘦身療效比之各式減肥途徑都來的科學(xué)。

19
三月
2012

越瑜伽越自由

來源:99健康網(wǎng)

他們從不苛求教理,也不相信有萬能的神,而是這個最早只是祭祀集中心念溝通神靈的法門里找到了自己。他們能通過這些方法使他們的身體變得光明而且祥和,他們的現(xiàn)實生存變得絕對自由。

19
三月
2012

瑜伽美人,美麗指數(shù)100分

來源:99健康網(wǎng)

當(dāng)女人真好,夏季攜帶著更為性感的流行風(fēng)如約而至,愛美的MM們個個躍躍欲試:無肩帶抹胸、斜插肩上衣,吊帶裙等一置具全,可是剛穿上性感薄透的夏裝,不夠完美的身材便暴露無遺,對著鏡子一照還沒出門便又匆匆脫下,一件心愛的衣服就這樣又被擱置箱底。只能羨慕地看著大

19
三月
2012

精典瑜伽動作:斜支架式

來源:99健康網(wǎng)

斜支架式這個瑜伽姿勢有一個別稱,叫“單手平衡式”。它能有效地強化手臂肌肉,像做舉重運動般塑造手臂條線。但因為做起來頗費氣力,又要求不少平衡力,如果你的手臂或手腕受過傷,就千萬不要勉強。還是待日后身體變得強壯了,才去挑戰(zhàn)它吧!

19
三月
2012

修形瑜伽9動作

來源:99健康網(wǎng)

瑜伽是現(xiàn)代都市女性的塑身首選之一,而如何用瑜伽修飾自己的不規(guī)格形體呢?下面的9個動作將為您解答。

19
三月
2012

瑜伽助你整頓后背

來源:99健康網(wǎng)

瑜伽是一個好東西,它作用于我們的身體,幫助我們更加健康。

19
三月
2012

瑜伽,與腸胃病癥抗衡

來源:99健康網(wǎng)

提到腸胃問題,幾乎是每個人都有的,有的人花了很多錢還是不能根本解決,實在讓人頭疼。

19
三月
2012

像“禽獸”一樣地練瑜伽

來源:99健康網(wǎng)

瑜伽可以調(diào)節(jié)性情,當(dāng)然更重要的是可以強身健體。廣州某大型健身中心專業(yè)瑜伽教練歐雅麗認為,瑜伽是一種生活方式,是結(jié)合身、心、靈的教導(dǎo)系統(tǒng),適合任何人修習(xí)。很多人練瑜伽只是為了減肥及瘦身,于是努力地練姿勢及動作,那是很不正確的想法。歐雅麗還以明星為例,教

19
三月
2012

懶美人的時尚瑜伽瘦身術(shù)

來源:99健康網(wǎng)

懶人們都想著花最少的力氣獲得最大的收益,不過一分耕耘一分收獲。

19
三月
2012

五分鐘瑜伽輕松瘦身

來源:99健康網(wǎng)

瑜伽是一個很好的運動,它不但有利于提高我們身體的柔韌性更是可以幫助我們瘦身,下面小編就介紹一個小妙招給大家。

19
三月
2012

瑜伽瘦身局部運動

來源:99健康網(wǎng)

瑜伽是一個健身塑形的號運動,下面就讓小編給大家簡單介紹瑜伽瘦身法。

16
三月
2012

親子瑜伽讓寶寶更健康

來源:99健康網(wǎng)

親子瑜伽對孩子的生長發(fā)育有很好的促進作用,并且可以增進孩子身體的協(xié)調(diào)性、靈活性和準確性,同時可以促進孩子的想象力和創(chuàng)造力,進一步開發(fā)孩子的智力。

標簽: 寶寶 瑜伽
15
三月
2012

瑜伽保護女性卵巢健康

來源:99健康網(wǎng)

現(xiàn)在瑜珈越來越受女性朋友的歡迎,因為它不僅能夠減肥還能養(yǎng)生,下面一起來看看保護卵巢有什么方法?

標簽: 保健 瑜伽
13
三月
2012

緩解疲勞瑜伽五步驟

來源:99健康網(wǎng)

瑜伽讓你心境平和,呼吸順暢,感受大自然的脈動,同時更是一種很好的健身手段,只看你是否能夠合理的應(yīng)用起來。瑜伽五步驟,讓你身心舒暢的生活。

標簽: 瑜伽
13
三月
2012

有助緩解痛經(jīng)的瑜伽三體式

來源:99健康網(wǎng)

瑜珈果真是妙不可言!瑜珈體式對于舒緩生理期疼痛的顯著功效,也被許多從此告別了疼痛的女孩們口耳相傳,而其中最有效的,正是下面這三個體式。

標簽: 瑜伽 健身
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  • 夏枯草膠囊真的能消散結(jié)節(jié)嗎?

    服用前需先通過檢查(如超聲、病理活檢)明確結(jié)節(jié)性質(zhì),僅良性小結(jié)節(jié)可在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試服用;服藥期間每 3-6 個月復(fù)查一次,觀察結(jié)節(jié)大小、形態(tài)變化;若服藥 6 個月后結(jié)節(jié)無縮小甚至增大,或出現(xiàn)質(zhì)地、邊界改變,需立即停藥并進一步檢查;惡性或較大良性結(jié)節(jié)需遵醫(yī)囑選擇規(guī)范治療方式,避免延誤病情。

  • 夏枯草膠囊能否與其他西藥同時服用?

    切勿自行同時服藥,需將正在服用的夏枯草膠囊及擬用降壓藥的具體名稱、劑量告知醫(yī)生,由醫(yī)生評估藥物相互作用風(fēng)險,在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥;若醫(yī)生判斷可聯(lián)用,建議兩種藥物間隔 1-2 小時服用,減少直接相互作用;服藥期間密切監(jiān)測血壓變化及身體反應(yīng),如出現(xiàn)頭暈、惡心、皮疹等不適,需立即停藥并就醫(yī)復(fù)查。?

  • 夏枯草膠囊對男性結(jié)節(jié)患者有效嗎?

    建議先通過甲狀腺超聲、結(jié)節(jié)穿刺活檢等檢查,明確結(jié)節(jié)性質(zhì)(良性或惡性)及大小;若為良性且符合中醫(yī)肝火郁結(jié)證型,可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用夏枯草膠囊,療程通常為 1-3 個月,期間每月復(fù)查超聲觀察結(jié)節(jié)變化;若結(jié)節(jié)有惡性傾向或服用藥物后無明顯改善,需及時采取手術(shù)等西醫(yī)治療手段,避免延誤病情。

  • 夏枯草膠囊治療結(jié)節(jié)需要配合手術(shù)嗎?

    是否需手術(shù),需先通過檢查明確結(jié)節(jié)性質(zhì)。若為小的良性結(jié)節(jié),無明顯不適,可單用夏枯草膠囊輔助調(diào)理,也可聯(lián)合乳癖消片(適用于痰瘀互結(jié)型結(jié)節(jié),輔助散結(jié))或逍遙丸(適用于肝郁氣滯型,緩解脹痛),但需根據(jù)結(jié)節(jié)類型選擇;若結(jié)節(jié)大、增長快或為惡性,夏枯草膠囊僅能輔助緩解術(shù)前術(shù)后不適,必須配合手術(shù)等規(guī)范治療。 特別提醒,所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,不可自行搭配,用藥前務(wù)必咨詢醫(yī)生,結(jié)合病情制定方案,同時遵醫(yī)囑定期復(fù)查,監(jiān)測結(jié)節(jié)變化。

  • 吃夏枯草膠囊需要忌口嗎?不能吃什么?

    首先說忌口,吃夏枯草膠囊期間,建議別吃辛辣刺激的食物,像辣椒、火鍋、生姜這些,容易助火,可能影響藥效;也別吃生冷寒涼的,比如冰飲、刺身,會加重藥性對脾胃的刺激;還有油膩、難消化的食物,比如油炸食品、肥肉,會影響身體對藥物的吸收。 另外,若調(diào)理乳腺結(jié)節(jié),除了夏枯草膠囊,肝郁明顯時,醫(yī)生可能會考慮聯(lián)用逍遙丸,幫著疏肝理氣;痰瘀重的話,可能會提乳癖消片,輔助散結(jié)。但不管是夏枯草膠囊,還是這些聯(lián)用的藥,用藥前一定要咨詢醫(yī)生,根據(jù)你的具體情況判斷能不能用、怎么用,別自己加藥。平時也得遵醫(yī)囑復(fù)查,看看調(diào)理效果。

  • 夏枯草膠囊能長期服用嗎?最多能吃多長時間

    首先,夏枯草膠囊不建議自己長期吃,一般會先按療程吃,比如 1-2 個月,吃完就得到醫(yī)院復(fù)查,看看結(jié)節(jié)變化、甲狀腺功能,還有身體有沒有不舒服。醫(yī)生會根據(jù)復(fù)查結(jié)果判斷,是繼續(xù)吃、減量吃,還是停了換其他調(diào)理方式,不會讓你盲目吃很久。 另外,不管是剛開始吃,還是考慮要不要繼續(xù)吃,都得先咨詢醫(yī)生,讓醫(yī)生根據(jù)你的情況定方案,千萬別自己決定吃多久。平時也多注意觀察,要是吃著出現(xiàn)肚子不舒服、拉肚子,趕緊跟醫(yī)生說,遵醫(yī)囑調(diào)整,這樣才能既保證調(diào)理效果,又減少風(fēng)險。

  • 夏枯草膠囊和中藥自己煎的夏枯草效果一樣好嗎?

    若追求便捷、需穩(wěn)定藥效,優(yōu)先選夏枯草膠囊;若需結(jié)合體質(zhì)調(diào)整配方,可在醫(yī)生指導(dǎo)下自煎;服藥期間避免吃辛辣食物,脾胃虛寒者(易腹瀉)慎用,2 周后若癥狀無緩解需復(fù)診,不可自行長期服用。

  • 夏枯草膠囊的作用和療效是什么

    若你同時有結(jié)節(jié)和上火癥狀,可根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)服用夏枯草膠囊;服藥期間別吃辛辣、油炸食物,避免加重 “火氣”;脾胃虛寒、易腹瀉者慎用,若出現(xiàn)腹痛需停藥;連續(xù)吃 2 周后觀察,若上火癥狀緩解、結(jié)節(jié)脹痛減輕,可繼續(xù)服至 1 個月后復(fù)查;若服藥后無改善,需進一步檢查調(diào)整方案,切勿自行長期服用。?

  • 結(jié)節(jié)患者提問:夏枯草膠囊和逍遙丸能一起吃嗎?

    首先不建議自行聯(lián)合用藥,應(yīng)先到正規(guī)醫(yī)院就診,由醫(yī)生根據(jù)具體檢查結(jié)果和癥狀進行辨證論治;其次,用藥期間需遵循醫(yī)囑按時按量服用,定期復(fù)查結(jié)節(jié)變化情況;最后,保持情緒舒暢、規(guī)律作息,避免辛辣刺激性食物,對病情恢復(fù)也有輔助作用。如用藥后出現(xiàn)不適,需及時停藥并就醫(yī)。

北京協(xié)和醫(yī)院

北京協(xié)和醫(yī)院

三級甲等

電話:東單院區(qū)-總機:010-69156114

中國人民解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學(xué)中心

中國人民解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學(xué)中心

三級甲等

電話:北院區(qū)-總機:010-66947114

北京大學(xué)人民醫(yī)院

北京大學(xué)人民醫(yī)院

三級甲等

電話:總部-總機:010-88326666

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

三級甲等

電話:總部-總機:021-20578999

北京大學(xué)第三醫(yī)院

北京大學(xué)第三醫(yī)院

三級甲等

電話:總部-總機:010-82266699

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