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運(yùn)動(dòng)

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07
五月
2010

女人30歲后護(hù)膚必做的8件事

來源:99健康網(wǎng)

女人30了,青春已經(jīng)悄悄遠(yuǎn)去了,怎樣在這個(gè)時(shí)候讓自己變得年輕一點(diǎn)呢?許多工作繁忙而渴求完美的成熟女性盡管能抽出時(shí)間來做美容、買衣服,卻往往會(huì)忽視自己的飲食和運(yùn)動(dòng)。女人30歲以后該怎樣保養(yǎng)呢?讓小編來告訴你護(hù)膚養(yǎng)顏必做的8件大事!

06
五月
2010

產(chǎn)后瘦腹操

來源:99健康網(wǎng)

腹部肌肉松弛非常嚴(yán)重,如果不經(jīng)過鍛煉,腹壁肌肉的彈性不能復(fù)原,那就在產(chǎn)后盡快做有利于鍛煉腹部肌肉的美腹操。

06
五月
2010

妊娠引起的肥胖怎么辦?

來源:99健康網(wǎng)

真正因妊娠引起的肥胖,科學(xué)地減肥也是必要的。下面為您介紹因?yàn)槿焉镆鸬姆逝衷撛鯓訙p掉。

06
五月
2010

產(chǎn)后如何減肥而兼顧哺乳?

來源:99健康網(wǎng)

很多懷孕后的女性看著自己變形的身體,不知道該怎樣減肥又不耽誤寶寶的營養(yǎng)補(bǔ)充,下面為您介紹幾個(gè)行之有效的方法解決您的煩惱。

06
五月
2010

產(chǎn)后如何運(yùn)動(dòng)減肥?

來源:99健康網(wǎng)

產(chǎn)后的運(yùn)動(dòng)應(yīng)是適當(dāng)?shù)、循序漸進(jìn)和動(dòng)靜交替的。不可采取控制飲食來減肥,一旦發(fā)生營養(yǎng)不良,對(duì)母嬰健康不利。

05
五月
2010

散步途中 輕松減肥

來源:99健康網(wǎng)

大家還在為減肥而犯愁么?下面幾招讓你在散步中輕松瘦身。

05
五月
2010

腿部減肥的幾種小方法

來源:99健康網(wǎng)

白領(lǐng)一族的朋友經(jīng)?嘤诰米荒苓\(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致小粗腿,怎樣快速瘦腿那?下面為您介紹幾個(gè)消防法,讓您擁有一雙纖細(xì)的美腿。

標(biāo)簽: 減肥 運(yùn)動(dòng)
05
五月
2010

輕輕松松減肥

來源:99健康網(wǎng)

減肥其實(shí)很簡單,只要平時(shí)注意一下小細(xì)節(jié),我們可以在不經(jīng)意間消耗體內(nèi)的熱量來達(dá)到減肥的目的。

05
五月
2010

如何擁有1尺9寸的細(xì)腰?

來源:99健康網(wǎng)

不少愛美的女性因?yàn)檠侄鄲啦豢,如何有效瘦腰那?下面為您具體介紹下有效方法。

05
五月
2010

愛吃的MM怎樣減肥?

來源:99健康網(wǎng)

愛吃的MM如何在欣賞美味的同時(shí),而同時(shí)保持窈窕的身材那?下面為您介紹幾個(gè)小竅門,讓您保持魔鬼身材。

01
五月
2010

怎么才能減掉啤酒肚?

來源:99健康網(wǎng)

減肥已經(jīng)成為一種時(shí)尚,擁有強(qiáng)壯的體魄是每個(gè)男人的夢想,但由于過量的飲食造成的啤酒肚影響了我們的整體形象。那么,你知道怎么減掉你的啤酒肚嗎?

27
四月
2010

春季養(yǎng)肝護(hù)肝牢記這四點(diǎn)

來源:99健康網(wǎng)

春季是個(gè)養(yǎng)肝護(hù)肝的好時(shí)節(jié),春暖花開,由于人的肝氣亦開始旺盛,排濁氣、暢氣血,正是調(diào)養(yǎng)肝臟的大好時(shí)機(jī)。因此,中醫(yī)又有“春宜養(yǎng)肝”之說。到底怎么養(yǎng)?方法有很多,下文我們來逐一介紹一下!

標(biāo)簽: 運(yùn)動(dòng) 疾病
26
四月
2010

在辦公室巧做運(yùn)動(dòng)更健康

來源:99健康網(wǎng)

經(jīng)常久坐辦公室的人總是會(huì)擔(dān)心身體走樣或是身體出現(xiàn)各種各樣的狀況,所以為了自己的健康不得不在工作之余做一些運(yùn)動(dòng),那么適合辦公室的運(yùn)動(dòng)有哪些?下面我們來看看這些辦公室運(yùn)動(dòng)。

24
四月
2010

糖尿病人運(yùn)動(dòng)不宜選在清晨

來源:99健康網(wǎng)

糖尿病人運(yùn)動(dòng)不宜選在清晨,因?yàn)槌块g血糖值最低,如果再加上空腹運(yùn)動(dòng),很容易引起低血糖反應(yīng),活動(dòng)時(shí)間應(yīng)安排在餐后30~40分鐘進(jìn)行。

23
四月
2010

這事做做延年益壽

來源:99健康網(wǎng)

要想健康長壽那就要知道做哪些事有利于延年益壽,以下就總結(jié)了一些常見又易做的一些事希望渴望長壽的各類人士能過參考使用.

標(biāo)簽: 運(yùn)動(dòng) 長壽
22
四月
2010

擁有小蠻腰 擺脫糖尿病

來源:99健康網(wǎng)

研究發(fā)現(xiàn),代謝綜合征可以使冠心病危險(xiǎn)增加3倍,使腦卒中危險(xiǎn)增加4倍。肥胖(主要是腹型肥胖)是代謝綜合征的核心。腰圍可作為腹型肥胖的指標(biāo),瘦腰的目的就是要預(yù)防糖尿病和心、腦血管疾病發(fā)生。

標(biāo)簽: 運(yùn)動(dòng)
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  • 夏枯草膠囊真的能消散結(jié)節(jié)嗎?

    服用前需先通過檢查(如超聲、病理活檢)明確結(jié)節(jié)性質(zhì),僅良性小結(jié)節(jié)可在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試服用;服藥期間每 3-6 個(gè)月復(fù)查一次,觀察結(jié)節(jié)大小、形態(tài)變化;若服藥 6 個(gè)月后結(jié)節(jié)無縮小甚至增大,或出現(xiàn)質(zhì)地、邊界改變,需立即停藥并進(jìn)一步檢查;惡性或較大良性結(jié)節(jié)需遵醫(yī)囑選擇規(guī)范治療方式,避免延誤病情。

  • 夏枯草膠囊能否與其他西藥同時(shí)服用?

    切勿自行同時(shí)服藥,需將正在服用的夏枯草膠囊及擬用降壓藥的具體名稱、劑量告知醫(yī)生,由醫(yī)生評(píng)估藥物相互作用風(fēng)險(xiǎn),在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥;若醫(yī)生判斷可聯(lián)用,建議兩種藥物間隔 1-2 小時(shí)服用,減少直接相互作用;服藥期間密切監(jiān)測血壓變化及身體反應(yīng),如出現(xiàn)頭暈、惡心、皮疹等不適,需立即停藥并就醫(yī)復(fù)查。?

  • 夏枯草膠囊對(duì)男性結(jié)節(jié)患者有效嗎?

    建議先通過甲狀腺超聲、結(jié)節(jié)穿刺活檢等檢查,明確結(jié)節(jié)性質(zhì)(良性或惡性)及大;若為良性且符合中醫(yī)肝火郁結(jié)證型,可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用夏枯草膠囊,療程通常為 1-3 個(gè)月,期間每月復(fù)查超聲觀察結(jié)節(jié)變化;若結(jié)節(jié)有惡性傾向或服用藥物后無明顯改善,需及時(shí)采取手術(shù)等西醫(yī)治療手段,避免延誤病情。

  • 夏枯草膠囊治療結(jié)節(jié)需要配合手術(shù)嗎?

    是否需手術(shù),需先通過檢查明確結(jié)節(jié)性質(zhì)。若為小的良性結(jié)節(jié),無明顯不適,可單用夏枯草膠囊輔助調(diào)理,也可聯(lián)合乳癖消片(適用于痰瘀互結(jié)型結(jié)節(jié),輔助散結(jié))或逍遙丸(適用于肝郁氣滯型,緩解脹痛),但需根據(jù)結(jié)節(jié)類型選擇;若結(jié)節(jié)大、增長快或?yàn)閻盒,夏枯草膠囊僅能輔助緩解術(shù)前術(shù)后不適,必須配合手術(shù)等規(guī)范治療。 特別提醒,所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,不可自行搭配,用藥前務(wù)必咨詢醫(yī)生,結(jié)合病情制定方案,同時(shí)遵醫(yī)囑定期復(fù)查,監(jiān)測結(jié)節(jié)變化。

  • 吃夏枯草膠囊需要忌口嗎?不能吃什么?

    首先說忌口,吃夏枯草膠囊期間,建議別吃辛辣刺激的食物,像辣椒、火鍋、生姜這些,容易助火,可能影響藥效;也別吃生冷寒涼的,比如冰飲、刺身,會(huì)加重藥性對(duì)脾胃的刺激;還有油膩、難消化的食物,比如油炸食品、肥肉,會(huì)影響身體對(duì)藥物的吸收。 另外,若調(diào)理乳腺結(jié)節(jié),除了夏枯草膠囊,肝郁明顯時(shí),醫(yī)生可能會(huì)考慮聯(lián)用逍遙丸,幫著疏肝理氣;痰瘀重的話,可能會(huì)提乳癖消片,輔助散結(jié)。但不管是夏枯草膠囊,還是這些聯(lián)用的藥,用藥前一定要咨詢醫(yī)生,根據(jù)你的具體情況判斷能不能用、怎么用,別自己加藥。平時(shí)也得遵醫(yī)囑復(fù)查,看看調(diào)理效果。

  • 夏枯草膠囊能長期服用嗎?最多能吃多長時(shí)間

    首先,夏枯草膠囊不建議自己長期吃,一般會(huì)先按療程吃,比如 1-2 個(gè)月,吃完就得到醫(yī)院復(fù)查,看看結(jié)節(jié)變化、甲狀腺功能,還有身體有沒有不舒服。醫(yī)生會(huì)根據(jù)復(fù)查結(jié)果判斷,是繼續(xù)吃、減量吃,還是停了換其他調(diào)理方式,不會(huì)讓你盲目吃很久。 另外,不管是剛開始吃,還是考慮要不要繼續(xù)吃,都得先咨詢醫(yī)生,讓醫(yī)生根據(jù)你的情況定方案,千萬別自己決定吃多久。平時(shí)也多注意觀察,要是吃著出現(xiàn)肚子不舒服、拉肚子,趕緊跟醫(yī)生說,遵醫(yī)囑調(diào)整,這樣才能既保證調(diào)理效果,又減少風(fēng)險(xiǎn)。

  • 夏枯草膠囊和中藥自己煎的夏枯草效果一樣好嗎?

    若追求便捷、需穩(wěn)定藥效,優(yōu)先選夏枯草膠囊;若需結(jié)合體質(zhì)調(diào)整配方,可在醫(yī)生指導(dǎo)下自煎;服藥期間避免吃辛辣食物,脾胃虛寒者(易腹瀉)慎用,2 周后若癥狀無緩解需復(fù)診,不可自行長期服用。

  • 夏枯草膠囊的作用和療效是什么

    若你同時(shí)有結(jié)節(jié)和上火癥狀,可根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)服用夏枯草膠囊;服藥期間別吃辛辣、油炸食物,避免加重 “火氣”;脾胃虛寒、易腹瀉者慎用,若出現(xiàn)腹痛需停藥;連續(xù)吃 2 周后觀察,若上火癥狀緩解、結(jié)節(jié)脹痛減輕,可繼續(xù)服至 1 個(gè)月后復(fù)查;若服藥后無改善,需進(jìn)一步檢查調(diào)整方案,切勿自行長期服用。?

  • 結(jié)節(jié)患者提問:夏枯草膠囊和逍遙丸能一起吃嗎?

    首先不建議自行聯(lián)合用藥,應(yīng)先到正規(guī)醫(yī)院就診,由醫(yī)生根據(jù)具體檢查結(jié)果和癥狀進(jìn)行辨證論治;其次,用藥期間需遵循醫(yī)囑按時(shí)按量服用,定期復(fù)查結(jié)節(jié)變化情況;最后,保持情緒舒暢、規(guī)律作息,避免辛辣刺激性食物,對(duì)病情恢復(fù)也有輔助作用。如用藥后出現(xiàn)不適,需及時(shí)停藥并就醫(yī)。

北京協(xié)和醫(yī)院

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三級(jí)甲等

電話:東單院區(qū)-總機(jī):010-69156114

中國人民解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學(xué)中心

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三級(jí)甲等

電話:北院區(qū)-總機(jī):010-66947114

北京大學(xué)人民醫(yī)院

北京大學(xué)人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

電話:總部-總機(jī):010-88326666

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

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電話:總部-總機(jī):021-20578999

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北京大學(xué)第三醫(yī)院

三級(jí)甲等

電話:總部-總機(jī):010-82266699

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