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　　腰部肌肉是力量比較集中和交匯的地方，因此非常容易受到損傷。我們日常生活中的反復損傷，這些局部的肌肉當損傷愈合后，可遺留疤痕或粘連，這些疤痕組織會促使局部血管數(shù)量減少，發(fā)生局部的微循環(huán)障礙，血流調節(jié)能力降低，很容易的肌肉供血不足和無氧工作能力喪失。

　　因此肌肉局部這些缺血就會使我們的神經(jīng)末梢這些受到的刺激引起疼痛而不適，病人一般不能耐受長時間的體力活動，甚至說靜坐活動，久坐都是有影響的。因此平時要注意改善不良的坐臥姿勢，避免久坐久站以及頻繁的彎腰持重，腰肌癥狀會得到明顯緩解。