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　　腰肌勞損可以治療的。由于長期姿勢不當(dāng)引起的，也可能是急性腰扭傷引起的。本病還可與環(huán)境氣候的變化有關(guān)，長時間處于濕冷環(huán)境中，會觸發(fā)或者加重腰肌勞損，注意防寒保暖，適當(dāng)?shù)男菹?，口服非甾體類的消炎止痛藥物，以及物理治療，包括推拿、針灸或者電療刺激等可以緩解腰痛的癥狀，改善腰肌的血液循環(huán)。

　　癥狀改善后，進行了腰部肌肉力量的鍛煉，來提高腰部肌肉的耐力及活性，減輕腰部肌肉勞損的病情。比如小燕飛，平板撐、吊單杠等。那么腰肌勞損的治療并不困難，只是容易復(fù)發(fā)，根治是需要日常養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。