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　　腰肌勞損一般是由于久坐久站，不當(dāng)?shù)膹澭?fù)重，急性腰扭傷或過早的負(fù)重活動(dòng)導(dǎo)致其肌肉韌帶等組織的出現(xiàn)損傷所致。該病癥在初期癥狀較輕時(shí)，可以通過修養(yǎng)、按摩、針灸、理療以及熱敷等方式進(jìn)行治療，效果良好。此外可以服用非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物來止痛，或者是直接進(jìn)行痛點(diǎn)的封閉治療。

　　腰肌勞損比是比較常見的一種疾病，以保守治療為主，日常生活中要避免勞累過度，避免長期的彎腰，避免長時(shí)間的久坐久站，盡量的保持正確的姿勢(shì)。還要在日常的生活中及時(shí)的進(jìn)行一些功能鍛煉，以及腰背肌肉的鍛煉。比如小燕飛練習(xí)、慢跑或者是游泳等等。