視頻內(nèi)容

　　腰肌勞損是腰肌的慢性損傷性炎癥，常見的原因包括長期的姿勢不良，強迫體位不當?shù)呢撝鼗顒樱米谜?，勞累，著涼受寒，急性腰扭傷所致，還可能是腰部外傷之后治療不及時，處理不當牽引而來。

　　此外，本病還可以因環(huán)境、氣候等因素有關(guān)，長時間處于濕冷環(huán)境中會觸發(fā)或者加重腰肌勞損，腰肌勞損又稱為功能性的腰痛，慢性的下腰損傷，腰臀肌筋膜炎等，實為腰部的肌肉及其附著點。

　　筋膜或鼓膜的慢性損傷性炎癥是腰痛的常見原因之一，建議生活規(guī)律，適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉，多做腰背部的伸展鍛煉，如小燕飛、平板撐等活動。