視頻內(nèi)容

　　濕氣重是現(xiàn)代人常見的一個通病，如何來排濕呢?可以選擇口服一些清熱利濕的中藥來排濕，比如茯苓、澤瀉、薏苡仁等等，這些藥物都具有很好的利水消腫的功效。

　　另外由于濕氣的產(chǎn)生與脾虛關(guān)系密切，中醫(yī)認為脾主運化，當(dāng)脾虛時運化功能下降，則會導(dǎo)致濕氣的產(chǎn)生。所以濕氣重的人還可以吃一些健運脾胃的食物，比如山藥、茯苓等等。必要時可以在專業(yè)的中醫(yī)師指導(dǎo)下，選擇一些健脾祛濕的中成藥，健脾丸、歸脾丸、參苓白術(shù)散等等。