胃下垂該怎么調(diào)養(yǎng)
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胃下垂該怎么調(diào)養(yǎng)
視頻內(nèi)容
胃下垂在相對虛弱、體型瘦長的人群中比較多見。胃下垂的病人我們的飲食合理安排特別重要，要盡量以易消化、吸收的食物為主，盡量采用少量多餐方式，避免暴飲暴食，要注意細(xì)嚼慢咽，避免過于飽脹導(dǎo)致胃內(nèi)的容量增加，加重胃的負(fù)擔(dān)。
另外在飯后最好先平躺一會再起來活動，不要吃完飯之后立馬進(jìn)行活動。當(dāng)然在平時的生活中我們也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┕δ苠憻?，比如仰臥起坐等增加腹肌緊張度的活動。另外在工作生活中盡量保持一個良好的情緒，避免過于焦慮緊張或者抑郁從而影響胃腸神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能。
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王延慶吉安市中心人民醫(yī)院2019-05-12 播放(16040)
