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　　胃腸病是指各種原因引起的胃腸功能性或者器質(zhì)性的病變。胃腸病首先應該從飲食方面去調(diào)整。飲食方面盡量注意清淡有營養(yǎng)，少吃辛辣，油炸，生冷的食物。避免過于飽脹，可以適當?shù)募毥缆?，少食多餐。平時注意胃腸保暖避免引起腸胃不適。

　　在生活習慣方面盡量做到規(guī)律作息，盡量不要熬夜，可以適當?shù)膽敉膺\動，但是不要過于劇烈運動，要注意勞逸結合。另外要注意心態(tài)平和，不要過于焦慮、緊張甚至抑郁。俗話說胃腸病“三分靠治，七分靠養(yǎng)”就是這個道理。